こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター 今日子です。

いただきものの「アロエの枝」を鉢に植えました!!

「植えた」というよりは、「ぶっさした」という感じなのですが、アロエは非常に元気です。

写真中央です。のびのびと太陽の光を浴びております。

ちなみに

左は、アガベ・デスメティアーナ。

右は、ニューサイラン・ピンクストライプ。

特にアガベとアロエは乾燥に強いので、植え替え以来、一度も水をあげていません。

表層が分厚くガッチリしていて、外部刺激からの防御力や水分を蓄える力が強いのです。

そんなカッコ強いドライガーテンの植物たちは、針がある植物が多く、野良仕事中に時々刺されます(笑)

植物の場合、生息環境に適応した結果として強さを身に着けたのですが、

便利で快適な現代社会を生きる私たちには、それなりのお手当が必要。

この冬、防御力や潤い保持力を高めたい方、ぜひ一緒にヨガをいたしましょう。

【ゆったり朝ヨガ】
@武蔵小杉スタジオ
水曜日　9:30-10:45
※11/9(水)は、りょう先生の代行レッスンです。
スローになめらかに動きながら、全身を整えるクラスです。
基礎ポーズが中心です。初心者さん、ご自身と丁寧に向き合いたいヨギーにおすすめです。
11月は、お尻、脚を中心にほぐしていきますよ。
骨盤まわりが、じわじわ、ぽかぽかになります！
スタジオ対面レッスンご予約　は武蔵小杉スタジオ→リラックス系からどうぞ。
 

【ONLINE 陰ヨガ】
@オンライン
金曜日　20:00-21:00
ご自分のペースで取り組める、マインドフルネスなストレッチクラスです。 
11月は、シンプルな陽の動きと、ロング＆ディープな陰のストレッチを組み合わせていきます。
陰ヨガ提唱者、ポール・グリリー氏のコンセプトに沿った、分かりやすいガイドでお届けします。
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