こんにちは(^^)
インストラクターのヒロエです。
OJASで各スタジオの大掃除が10月末からスタートしたのをキッカケに、スイッチが入ったように⁈ 自宅も計画的に少しずつ大掃除を行っています。
窓拭き、お風呂、トイレ、キッチン、デスク周り、クローゼットの中と…ほぼ完了したお陰でスッキリした気持ちで12月を迎えました☆
コロナ禍でオンラインレッスンも定着し、OJASでもスタジオレッスンと並行して、2020年6月から開始し、約2年半が経ちました。
私も当初から担当させていただいてましたので、OJASでのレッスンも含めて、自宅からのオンライン配信を週に3回ほど行っています。
狭い部屋ですが、なんとか試行錯誤しながら、広角カメラを使って配信しています。
↓zoom画面で見るとこんな感じ
そのお陰もあってか、普段からこまめに掃除と整理整頓を心がけています！カメラに映る部分は(笑)
そう！カメラに映らない部分はというと…
パソコンモニターの後ろに外付けカメラを設置して撮影している為、窓のサッシやブラインドのホコリなど、気になっていても、見ないフリをしてる時もありました(^^;;
が、大掃除後のキレイな環境で、朝のオンライン配信をしてみたら、とっても清々しい気持ちで、レッスンを行うことができました！
ヨガの教えにある【清浄(シャウチャ)】とは、
身の回りのスペースを清浄に保ち、衛生的で健やかに過ごすこと。
そして、体の外側の清潔さはもちろん、内側の清潔さ、心も澄んだ状態を目指すことです。
目に見えるものから整えることが、自分自身の内側の清浄にも繋がっていくことを実感できました。
ぜひ今年の大掃除は早めに取り掛かって、スッキリした気持ちで余裕をもって、年の瀬を過ごしてみませんか？
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【OJASオンライン担当クラス】
火曜 18:15〜19:00 整体ヨガ
水曜 21:15〜21:45 おやすみヨガ
木曜 8:30〜9:00 ウォームアップヨガ
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