2月23日は富士山の日だったそうです^ ^

うちの方からよく見えます

昨日もありがとうございました！

レッスン前に体調を伺ったところ

花粉症で辛い方がたくさんいらっしゃいました。

私も花粉症かなりひどく

シーズン本番だなと感じています。

というわけで胸周りをたっぷり開き

深い呼吸ができるように

レッスンをさせてもらいました！

深い呼吸ができると

内臓機能が高まり免疫力アップも狙えます^ ^

ぜひ自分の体調と心を整えてみてください

とも

ファスト町田

毎週日曜日13時〜14時　やさしいヨガ