↑いつも登場しているのは
「さん」です
こんにちは
あおです。
毎週土曜日、ピラティスレッスン、ご参加くださいまして、ありがとうございます
ピラティスは、腹筋⁉・・
よくわからないので不安・・
ピラティスは、実は継続しやすいとも言われているのです!
身体に大きな負荷をかけることなく、
骨や筋肉など身体の細かい部分に集中することが大切です。
身体を動かす感覚に気づき、動かし方を覚えてしまうと、
そんなに難しいエクササイズではないのです
身体が変わっていくことも実感できます!
皆様とお会いできることを楽しみにしています
町田 土曜日 9時~10時 ピラティス
あお
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