↑いつも登場しているのは

「さん」です

こんにちは

あおです。

毎週土曜日、ピラティスレッスン、ご参加くださいまして、ありがとうございます

ピラティスは、腹筋⁉・・

よくわからないので不安・・

ピラティスは、実は継続しやすいとも言われているのです！

身体に大きな負荷をかけることなく、

骨や筋肉など身体の細かい部分に集中することが大切です。

身体を動かす感覚に気づき、動かし方を覚えてしまうと、

そんなに難しいエクササイズではないのです

身体が変わっていくことも実感できます！

皆様とお会いできることを楽しみにしています

町田　土曜日　9時～10時　ピラティス

あお