こんばんは！ともです。

陽が落ちるのも早くなってきましたね。

朝晩は風の涼しさも感じられます。

明日から10月！

9月はいかがでしたか？

私含め、体調を崩す方が

多かった印象があります。

体調を崩すと普段の身体が

当たり前じゃないことを体感します。

今のこの身体に感謝して

ますます丁寧に扱わないといけないなと

痛感しました

さて、そんな色々あった9月が過ぎ

明日から10月です！

10月はスケジュールに変更点があります

ファスト町田

日曜日1.3.5週　→まりえ先生　ピラティス&リラックス

日曜日2.4週　→とも　やさしいヨガ

となります。

どちらも強度は1番下のクラスですので

どうぞご自分のペースで身体をほぐしたり

少し整えたり⁂ 

しに来ていただけると嬉しいです☺️

まだまだ寒暖差が激しいので

ご自愛下さい

ファストヨガ町田

9:30〜10:30  とも