おはよう御座います。

インストラクターのまこです♪

ここ最近、一気に秋らしくなりましたね

美味しい食べ物も増え、身体を動かしやすい陽気になり、ファッションも楽しめる秋。

日々この瞬間を楽しんでいけたらと思います。

その為にもまずは土台となる身体。

ピラティスと緩めるヨガポーズをミックスした

【ピラティス&リラックス】

武蔵小杉にはチラシを貼らせていただいております。

皆様の心と身体の健康のお手伝いができたらと思います。

お気軽にご参加ください。

それでは今日も良い一日を❣️

【ピラティス&リラックス】

青葉台

毎週水曜日

10時30分〜11時45分

武蔵小杉

毎週金曜日

14時30分〜15時45分

まこ