こんにちは！
あさ美です(*ˊ˘ˋ*)
今朝は一気に気温が下がり、ほんの少し肌寒く感じた方も多いのでは🙄？
ようやく！
ようやく！！
あの灼熱のような日々とオサラバできるのでしょうか🤭？
個人的に夏は好きですが
今年は厳しすぎましたね。。
体力をそうとう消耗して心まで折れそうになっていましたよ(꒪⌓꒪)
今日は空気もカラッとし秋らしい気候を楽しめそうですね🍁
これからの秋冬は潤いと温かさが大切な季節。
積極的な保湿や適度な油分も必要なのです☺️
ヨガでは骨盤周りを解せると全身の血行が促されて冷え対策に期待大！！ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
◆武蔵小杉
(月)9:15-10:30
リフレッシュヨガ
◆町田
(金)19:00-20:00
週末リセットヨガ
わたしのこちらのクラスでもしばしの間、
骨盤周りにフォーカスして進めていこうと思います😊
どうぞ温まりにいらしてくださいね🙌
武蔵小杉の朝は大きな窓に向かって行ってます☀
陽射しが心地よく朝のカラダを目覚めへと導いてくれて気持ちイイですよー！