今日もありがとうございました！

寒くて小雨も降る中来ていただいて

ありがたいです✨

お疲れの方も多かったので腰回りをほぐして

体幹も使えるようにしていきました！

温まった体で

今日も自分らしく過ごせますように✨

11月もあとわずか…

気忙しい時期になって

頑張りすぎな方も多いかと思います。

そんな時こそ身体も労ってあげて

周りに振り回されず自分らしく過ごしたいですね

来月の予定

12月は1.3週の日曜日となります

3・17日　やさしいヨガ　町田　とも

10・24日はまりえ先生のピラティス&リラックス

今年もあとわずかですがよろしくお願いします🌙