明けましておめでとうございます🎍

ピラティス、ヨガインストラクターひろこです。

新年のニュースにどの様な言葉で始めるか考えてしまいます。

外の情報で呼吸が早くなり。など

この様な時こそ内に、自分の呼吸や身体に意識を向けて落ち着いていきましょう。

明日の1月7日　日曜　青葉台

16時〜17時15分ピラティス&リラックス

始まります✨✨

レッスン初めの方

初めましての方　

お待ちしています😊

日曜　町田

13時〜14時マインドフルネスフローヨガ

水曜　川崎

19時〜20時ピラティス&リラックス

上記のクラスも明日から始動です✨✨

スタジオでお待ちしています🧘🏻‍♀️