30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦

インストラクターのひろこです🧘🏻‍♀️

明日の日曜は町田レッスンからスタート

13時　マインドフルネスフローヨガ

16時　ピラティス&リラックス　青葉台

快適な室温で汗をかき暑さに対応できる身体にしていきましょう✨✨

火曜　15時　スローフローヨガ

水曜　19時ピラティス&リラックス

セルバンドを使ったレッスンをピラティスで月1行っていきますね〜お楽しみに✨

スタジオにて皆様のご参加をお待ちしています😊