こんにちは！

今日も朝からファスト町田

やさしいヨガありがとうございました♪

梅雨でむくみを感じたり

不調が出やすいという声がちらほら

下半身からほぐして体の巡りをよくしていきました。

今年は今年も？梅雨が遅いので

7月は引き続き梅雨時期対策に

デトックスの内容にしていきます。

弱りやすい胃腸の調子を整えていけるといいですね！

ここのところ植物に興味津々でずっと欲しかったラベンダーをようやく購入しました

乾燥気味に育てるって書いてあったので

水をほとんどあげなかったのですが…

残念ながらすぐに元気なくなってきて

枯れてしまいました。

せっかくなので可愛がりたくて

めちゃくちゃ水あげたかったけど、我慢してたのに

大事なのは様子をみて

必要そうなら水はあげるし

それで調子いいなら

それが合ってるんだってことですね

こうでなきゃのこだわりを外していくの

大事だなーって改めて実感した出来事でした！

さて、来月のオージャスでのスケジュールです

ファスト町田　日曜日9:30〜10:30

7.21日    やさしいヨガ　　とも

14.28日    ピラティス＆リラックス　まりえ先生

代行予定

18日　青葉台　15:30〜16:45 ハタヨガ初級

           武蔵小杉　19時〜20:15 心と身体をほぐすヨガ

ぜひお待ちしています♪

とも