（写真：うるま市のビーチ）

海の日

連休最終日いかがお過ごしですか✨

インストラクターのひろこです✨

レッスンを終えて涼んでいます😊

冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗️

レッスン中、後の水分補給

お食事での塩分とタンパク質を摂取して夏バテ予防をしていきましょう😊

火曜　15時　武蔵小杉スローフローヨガ

水曜　19時　川崎　ピラティス

日曜　13時　町田

　　　マインドフルネスフローヨガ

日曜　16時　青葉台　ピラティス

どのクラスでも会員様ご自身の身体と向き合い素敵な気が流れています✨✨

ピラティスクラスはセルバンドを17.21日行う予定です🫡

皆様のご参加をスタジオにてお待ちしています。