こんにちは　広子です

今週は立秋を水曜にむかえますが、まだまだ1ヶ月以上は暑さが続くそうです

暑さ対策をしていかないとですね

7日の水曜19時川崎

ピラティス&リラックス

11日の日曜青葉台

16時ピラティス&リラックス

ではセルバンド使っていきます

しっかりと弾力を利用していきましょう

火曜15時武蔵小杉スローフローヨガ

日曜13時町田

マインドフルネスフローヨガ

どちらのクラスも暑い時間帯お越し頂きますので気をつけてお越し下さいませ🧘🏻‍♀️

ご自身の身体の声を聴きながら丁寧に動いていきましょう✨

スタジオにてお待ちしています😊