皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

早いもので今年も残り1カ月ですね！

日に日に空気が清んできて冬を感じつつ、、まだ日中は温かな日差し☀️もあったり季節の変化を感じます。

そんな中、先日ゴルフ⛳️ラウンドして来ました！

風速9メートル強風でボールの行方があっちこち💦

風に飛ばされまいと全身のインナーマッスルが総動員してヨガでは滅多にならないですが翌日は筋肉痛に（笑）

これから寒くなると動くのが億劫になりますが是非頑張ってスタジオまで来て動いて🧘カラダも心も健やかに2024年最後の月お過ごしください♪

12月もどうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉