皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

今年は大寒波がきたり雪国では大雪❄️が降ったり…と、寒い期間が続くと背中も丸まり肩もすくめる姿勢の方を多く見かけます。寒いので仕方ないですが姿勢の崩れは見た目だけではなく内臓にも良ろしくない😭

そこで私のどのクラスでも冬の間に縮まった筋肉を丁寧に伸ばしつつ姿勢改善に繋がる要素を組み込んだレッスンを行っています❗️

春に向けてスタイルアップ⤴️✨

どうぞご参加下さい♡

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉