インストラクターひろこです

ojasでのレッスンが3年目を迎えます🧘🏻‍♀️

会員様、オーナー、まいさんありがとうございます🙏

先週の啓蟄からの週末の雪❄️

そしてあたたかな☀️

花粉の飛散も💦💦

寒暖差と雨予報が増え首や肩に影響が出る方も

ヨガ、ピラティスでまずは呼吸を整えて身体に意識を向けていきましょう✨✨

気持ちの良い朝と感じられることに感謝✨

新たな出会いにも感謝です✨✨

4月から川崎スタジオにて

日曜12:15〜13:15(時間変更してます!)

☆☆☆タイトル未定

既存クラス

火曜15:00〜16:15

武蔵小杉スローフローヨガ☆☆

水曜19:00〜20:00

川崎リフレッシュピラティス

第2週はセルバンド使用

スタジオにてお待ちしています