花冷えの4月スタート🌸

ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです

4月6日(日曜)12:15〜13:15

ヴィンヤサフロー

最終週はリフレッシュピラティス

始まります‼️

お時間が変わっていますので、ご予約の際ご確認お願いします🙏

新年度で環境の変化、移動中でも人の流れなど

気持ちが早まってる時は深呼吸✨✨

そして自分の呼吸に意識を向けてくださいね✨

レッスン中もヨガの腹式呼吸、ピラティスの胸式呼吸で身体に集中していきます。

既存クラス

火曜　15:00〜16:15スローフローヨガ

　　　ojas武蔵小杉

水曜　19:00〜20:00 リフレッシュピラティス

　　　ファストヨガ川崎

　　　第2週目はセルバンド使用

スタジオにてお待ちしています