こんばんは。インストラクターのまりこです。

先日知り合いのヨガインストラクターさんがアロマのイベントを開催されていたので、遊びに行ってきました。

オイルについてミニ講座を受けた後、口に入れても大丈夫なアロマだそうで、サンドイッチやクッキー、飲み物などアロマで香りづけした軽食をいただいたり、好きな香りをブレンドしてハンドクリームを作ったりしました。

一時期私もアロマにハマって勉強していた頃もありましたが、アロマがどのように作られているか、品質にまであまり目を向けていなかったので、勉強になりました。

香りも食べ物も体に入る物は特に安心安全が大事だなと改めて思いました。

寝る前にハンドクリームつけると布団からいい香りがしていい気分で寝られます♪

火曜日10:00- ハタヨガアライメント@町田スタジオ