GW最終日本降りの雨

ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。

立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか。

ヨガ、ピラティスで身体を整えていきましょう

ヨガやピラティス呼吸法は異なりますが、ご自身に意識を向け集中し自律神経を整えていけます。

心地良い汗をかいて夏の身体作りです

日曜12:15川崎

ヴィンヤサフロー／最終週ピラティス

火曜15:00武蔵小杉

スローフローヨガ

水曜19:00川崎

リフレッシュピラティス／第2週目セルバンド使用

スタジオにてお待ちしています