こんばんは。インストラクターのまりこです。

今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニングをしているようで地味にキツい感じです。

今日の町田スタジオは、新月の力でしょうか、参加も多くみなさんの活き活きとしたエネルギーでいっぱいの60分でした。

ヨガのクラスは今日のこの1時間を頑張る！楽しむ！のももちろん十分価値があることですが、継続したときには積み重ねた分のギフトがあります。ワクワクたのしみに一緒にヨガをしましょう！

火曜日10:00-11:00 ハタヨガアライメント@町田スタジオ