8月に入り暑さ増していますね

ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです

暑い中スタジオにお越し頂きありがとうございます

既存の武蔵小杉　火曜15時からのレッスンがピラティスになります❗️

体幹力を鍛え、身体の安定

骨と筋肉の強化

川崎　水曜19時　リフレッシュピラティス

　　　日曜12時15分　ヴィンヤサフローフロー

　　　　　　　　　　　最終週ピラティス

　　　17日はお休みをいただき

　　　代行みちこ先生　アクティブフロー

冷房の効いた室内で汗をかいて自律神経を整えていきましょう😊