ファストヨガ町田スタジオのyuko です😊

10月よりファストヨガ町田で

新しいクラスが始まります。

「美姿勢ピラティス」

毎週土曜12:30-13:30

10/4スタート‼️

姿勢改善したい方や

美しい後ろ姿を手に入れたい方に

オススメのクラスです。

インナーマッスルを鍛えて

疲れにくい身体になりますよ✨

ピラティス初心者の方でも

安心して参加していただけるように

丁寧にレッスンします。

よくある質問🙋🏻‍♀️

Q:「ヨガとどう違うの？？」

A: ヨガはストレッチ(伸びる)ポーズが多いです。

柔軟性を高めたいならヨガがオススメ。

リラックス効果も高まります。

心が落ち着いて心身の回復に役立ちます。

ピラティスは背骨や骨盤といった

骨を意識して動いていきます。

内側の筋肉を鍛えて引き締める効果が高いです。

さらに骨格を整えていくので体の機能改善にも

役立ちます！

ヨガもピラティスでは

得意なことが違うので

どっちも行う事でヨガのポーズが

やりやすくなる事が多くみられます✨

ぜひ一度参加してみてください‼️

町田限定のデイパス会員様も

追加料金1100円でご受講いただけます。

たくさんのご参加を心よりお待ちしております。

ファストヨガ町田スタジオ

担当　yuko