皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。

先日、久しぶりにゴルフの練習へ行ってきました😊

ゴルフもヨガも、力みすぎると思うように身体が動きません。

足元を安定させて軸を感じ、余計な力を抜いて呼吸することが大切です。

ヨガで養う体幹や柔軟性、バランス感覚は、ゴルフにもつながっていると改めて実感✨

ヨガはマットの上だけでなく、スポーツや日常にも活かせます🌿

皆さまのご参加を心よりお待ちしています🥰

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉