こんにちは。

ピラティス、ヨガ、ジャイロキネシス®︎

担当しております。やえです。

代講のお知らせ

14日（金）19:30〜　

まどか先生の代行にて青葉台スタジオにまいります。お時間合う方ぜひいらしてくださいね。

さて、先週のことですが、、、

歌舞伎座&くまどりもなかアイス

芸術の秋、食欲の秋(^^) 

どちらも堪能させていただきました。

もなか、、歯にくっつくのもお約束ですw

みなさまもよい一日をお過ごしください♪

こんばんは〜あおいです❕

世の中三連休ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

青葉台店の代行のお知らせです🙏

10/9(日)13:00〜ピラティス

→体幹ヨガ　たけおインストラクター

身体に造詣が深いたけお先生のクラスをお楽しみくださいね☆

先日ランチした　ラテグラフィック

オージャス、ファストヨガがある

武蔵小杉、町田にもお店がありますね！

これから食欲の秋…色々楽しみが増えそうです

(体重も比例して…)

あおい

皆さんこんにちは　よしこです

秋の長雨になりそうです

お元気でしょうか？

こちらは先日のスッキリとした秋晴れ❗️

ヨガの世界では

全てのものの中に神を見る

と言いますが

生きていれば色んな事があって

そうも言ってらんないよ〜

なんて事もありますよね…

でも

こんな空を見せつけられると

本当に神だ〜❗️と

単純に思う事も😁

さて

今月のリンパマッサージのテーマは

「秋です、澄んだ空のように身体も浄化」

です❗️

スタジオでお待ちしています

こんにちは。ゆきえです

10月ですね。

私は食べ物で季節の変わり目を感じたりしますが、

皆さんは何で季節を感じますか

私の夏の食べ物といえば、とうもろこし

めっちゃとうもろこしが大好きなのですが、

9月末までは、北海道産のとうもろこしが売っていて。

毎年恒例、週4日位のペースで食べていたんです

でもさすがに10月、、、。

もう近くのスーパーや八百屋では買えなくなってしまいました。

これからの季節、しばらくは栗と梨、ブドウを楽しみます

🌰🍐

さて、今週末の代行のお知らせです。

●10月8日(土) 14:00～　

　心と体をほぐすヨガ　＠オンラインヨガ

　きょうこ先生

●10月8日(土) 17:45～　

　週末リセットヨガ　＠西小山スタジオ　

　ようこ先生　アロマヨガ に変更

どうぞよろしくお願いします。

通常のクラスで行う10月のヨガは、

前回のブログでも書きましたが、

肺の強化を意識して、ゆっくり深く

呼吸を深めるヨガをおこなっています

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

毎週土曜日　オンラインヨガ

１４：００～１５：００  「心と体をほぐすヨガ」

こちらでもおまちしています

ゆきえ

こんにちは、Madokaです🌷

10月に入りましたね🍂

『秋』といえば、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、そして運動の秋！！

暑さも和らぎ、涼しく動きやすい時期になりました🌾

運動するには最適な気温です◎

夏の疲れを吹き飛ばし、冬に向けて基礎代謝を上げていきましょう★

さて、今月の代行のお知らせです！

●10月14日(金) 10:00～　

　やさしいハタヨガ　＠青葉台　

　→りょう先生

●10月14日(金) 1９:30～　

　週末リセットヨガ　＠青葉台　

　→やえ先生

ご迷惑おかけしますが何卒宜しくお願いいたします。

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕

Madoka

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＊毎週月曜日   19:00～

リラックスヨガ　　@町田スタジオ

＊毎週金曜日   10:00～

やさしいハタヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週金曜日   19:30～

週末リセットヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週日曜日　15:00～

週末ハタヨガ　　@町田スタジオ

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