こんにちは。
陽射しがﾎﾟｶﾎﾟｶ。。。
気持ちのよい日ですね。
今日は今年初の新月。
アスミタ(自我意識/エゴ)が沈まりやすい新月のタイミングは瞑想に最適と言われています。
2017年のstart。頭のなかがｻﾞﾜｻﾞﾜ、行動もﾊﾟﾀﾊﾟﾀ…とお忙しくされてきた方は瞑想ができなくとも少しだけゆっくり呼吸を感じてみてはいかがでしょうか(*^^*)
さて、武蔵小杉studioでｸﾗｽを始めた頃から、何度もﾘｸｴｽﾄ頂いていた時間帯のｸﾗｽ。
いよいよ始まります♡
金曜日18:00-19:00武蔵小杉studio
ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄstretch
内容は…
私たちの生活につきものなｽﾄﾚｽ。
良いｽﾄﾚｽは活力に…しかし、そうでないものは抱えることで様々な不調に繋がります。気負うことなくまずは身体を動かして気持ちよくｽﾄﾚｯﾁ。気付いたときには余分な緊張がとれ何か解き放たれたかのように心身共に軽くなっていきます。また、内臓は毒素だけでなく感情の溜まりやすい場所でもあります。夕食前の空腹時にﾖｶﾞを行うことで内臓にしっかりｱﾌﾟﾛｰﾁして肉体だけでなくもっと内側から心身を整えることが出来ます。心も身体もｽｯｷﾘ。楽しく快適な週末をﾖｶﾞと共に過ごしましょう。
ということになります
週末を土曜日からでなく金曜日の夕方からstart!!縮んでしまった身体や緊張してしまった神経を緩めて解放してあげましょう。
皆様のご参加をお待ちしています♡
Aya
ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ2月～
武蔵小杉
(金)18:00-19:00ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄstretch
19:40-20:50週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ
(日)8:30-9:40ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic
青葉台
(水)15:30-16:45ゆだねるﾖｶﾞ
(土)13:00-14:15ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ1.3.5週
週末ﾘｾｯﾄﾖｶﾞ2.4週
※3/11(土)通常ｸﾗｽはお休み。
12:30-13:30ｷｯｽﾞﾖｶﾞ&親子ﾖｶﾞになります。
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
