明日はお休みです

HIROKOです

急に寒くなり、今日は今年初の手袋をして、自転車チャリチャリ出掛けました
さて、明日は祝日の為、「産後ヨガ」のクラスはお休みです
皆さま、のんびりとお過ごしください
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「目玉の練りきり」

ハロウィンなので、ちょっと怖めで作ってみました
「産後ヨガ」
武蔵小杉
木曜日13時から14時15分
       HIROKO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

京都へ…

さて、先日京都への強行スケジュールの弾丸一泊旅行をしてきました。

一番の目的はヴェーダーンタの教えを伝えている、パラヴィッディヤー ケンドラムに行くこと。

ヴェーダーンタとは、ヨーガの勉強で、四年ほど前から教わっている、ヨーガの根本の教えです。
朝4時に出て10時前には京都に着きましたが、ま〜〜、シンドイですね（笑）
大福食べたり、温泉入ってリフレッシュしてから、パラヴィッディヤー ケンドラムに12時ごろに着きました。
16時からのギーター5章のクラスに出るまでも、ヴェーダーンタの話などをしながら過ごし、クラスが終わってからも、ヴェーダーンタの話をして過ごしました。
夜のプージャが終わってから、子供が眠れず泣きまくっていたのは大変でしたが(^_^;)
朝のプージャも、ギーターのクラスも全て良かった！
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やはり生のクラスは良い！
そして、ヴェーダーンタを学んでいる人同士で話すことができる環境は、この上ない環境だと再認識しました。
家で夫婦で話せる事は、ものすごい財産です。
帰りの車で、奥さんと、将来のヴェーダーンタを学べる場所に携わる事などを話しながら、昼14時半からのクラスに向かって、ひたすら東へ向かいました。
人と話すことの大切さを京都でも、こちらでも、感じられたことは幸せでした。
また行きます！
今月のヴェーダーンタのクラスは
やす

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

今年も残り２ヶ月!!

11月になりましたね。
寒さも厳しくなっているので体調には充分に気を付けて行きたいですね。

私事ですが、久しぶりに踊りのeventに出演することになり今月はﾘﾊや本番の為代行を頂いています。

11/2(水)ママﾖｶﾞサポート＆ゆだねるﾖｶﾞ
11/23(水)ゆだねるﾖｶﾞ

よろしくお願い致します。

秋から冬にかけて
乾燥や冷たさ・動きの質を持つｳﾞｧｰﾀが高まり
身体がｶｻｶｻ。頭の㊥もｿﾜｿﾜ。
なんだか雲に浮いているような。
風に飛ばされてしまうような。。

地に足がつかない
なんて感じることがあるかもしれません。

そんなときは、日々をひとつゆったりと過ごせる様な時間へ導く
“ゆだねるヨガ””週末リセットヨガ”を♡
暖かさや潤いのある時を共に過ごしましょう。。。


写真は九品仏の浄真寺。
新月の昨日、何となく坐りに行くとたまたま閉門前のお経が始まり、その清らかな音と共に実に静かな時間を過ごさせて頂きました。
感謝です。

Aya

武蔵小杉
金曜日19:30-20:45週末リセットヨガ
日曜日8:30-9:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄmove
10:30-11:45ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄbasic

青葉台
水曜日15:15-16:30ゆだねるヨガ
土曜日13:00-14:15ﾊﾀﾖｶﾞｱﾗｲﾒﾝﾄ&
週末リセットヨガ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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※武蔵小山駅からもお越しいただけます

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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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マキノカオリ先生とズッダヨガコラボWS！パート2

パート1はココをクリック
毎週土曜の夜武蔵小杉スタジオで
19:00~20:20ズッダヨガ(というヨガの流派)クラスを担当しております、
みきです。
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はて、キルタンとは？
キルタンとは
バクティヨガの練習法です。
バクティはサンスクリット語で
「愛、献身」などの意味があります。
純粋な愛や献身による
ヨガ(結合)です。
のど自慢で優勝していようが
オンチだろうが
老若男女
どなたでも実践して
大きな効果を感じられる
練習法がキルタンです。
シンプルなマントラ(真言)を
節に乗せて
リードする人が歌ったフレーズを
全員が歌い返します
マントラは全て
世界の平和を願う内容です。
体を動かすヨガ、
ハタヨガで競争が無いように
キルタンでも上手い・下手
はありません。
ただただ歌って
声が出せる体を持っていること
歌えることを楽しむだけで
心に大きな浄化が起こります。
ワークショップの夜、
オーナーの古澤さんはドラム
ウェイロン先生はギター
マキノカオリ先生はハーモニウム
みんなはタンバリンを打って
手を叩いて
歌いました。
そしてやって来たのは
心の安らぎと静寂でした。
キルタン無しにズッダヨガ
は語れなかったので、
こちらで紹介させていただきました。
毎週土曜日19:00-20:20 ズッダヨガ
@武蔵小杉スタジオ
お待ちしておりま〜す音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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東京都品川区小山5-25-9
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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よろしくお願いします

 

青葉台STUDIOで、日曜日13時スタートの「イシュタヨガ初級」クラスを担当することになりました、ちえと申します。

 

よろしくお願いします

 

さてさて、実は私も奇遇なことに、とも先生と同じく、この10月にインドに行っておりました。

 

といっても私は能天気にも、ナヴァラトリというお祭を見に行っただけでしたが…まったく初めてのインドにドキドキしつつも、無事お腹も壊さず、体調も崩さず、いやむしろ快調そのもので帰ってまいりました

 

そんな無駄に丈夫な私ですが、皆様とクラスでお会いできるのを楽しみにしております。今後ともよろしくお願いします

 

イシュタヨガの「イシュタ」は、サンスクリット語で「個人」という意味です。「呼吸」「アサナ」「瞑想」を柱に、お一人ひとりの状態に合ったヨガを体験していただき、体をほぐして筋力アップを図ります。

 

最後は瞑想で心を静めてリラックス。ダイナミックなフローの中で、初心者の方でも戸惑わないよう、ポーズひとつひとつについて丁寧にご説明していきますので、初めてヨガを体験する方にも楽しんでいただけると思います。

 

気持ちのいい一週間の始まりに、ぜひスタジオで一緒にヨガを楽しみましょう
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
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