中目黒でゴハン

こんにちわ爆笑

やすこです。
今日も寒いですねー！！
10月は風邪でお休み頂いたり、のどの調子が悪くて体調不安でした。ご迷惑をお掛けしてすみませんでした笑い泣きあせる
お陰さまでもうすっかり元気になりましたアップ皆さんが温かい言葉を掛けくれたからです♡ありがとうございました照れ
昨日はゆきこ先生と一緒に中目黒と池尻の間にある、『ALASKA』自然食のレストランへ行ってきました。
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モチモチ玄米たまらないです♪

美味しいゴハンと楽しい会話でたっぷり栄養頂きました爆笑ラブラブ
帰りに偶然あおい先生に遭遇♡
ステキなオージャスデーになりましたラブ
やすこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

山梨に行ってきました。

毎週土曜の夜武蔵小杉スタジオで
19:00~20:20ズッダヨガ(というヨガの流派)クラスを担当しております、
みきです。

昨日は写真家のお友達と山梨に行って

ヨガの練習をしているところを
撮影してもらいました。
富士山が見える贅沢な公園！
早朝5:30に都内を出て
着いたときはまだ7:30。
気温も低くて寒かったです。
だけど
空気が澄んでいて
土のいい匂いがして
空には雲一つなく
柔らかい大地の上
太陽のあたたかい光の下での
練習はとても気持ちが良かったです。
自然の恵みに感謝です。
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

たまには景色を楽しんで

すっかり秋も深まってきましたねイチョウよしこですイチョウ

 

ハロウィンが終わると一斉にクリスマス一色になり

ちょっぴり焦りを感じるのは、私だけでしょうか・・・

 

先日青葉台のクラスが終わり帰ろうとして

ふと、階段の先を見たら

 

 

実際は何十倍も綺麗ですラブラブ

 

是非青葉台のスタジオにいらした際には、階段の先に目を向けて下さいねビックリマーク

 

今月のリンパマッサージのテーマは

 

 

「巡る身体に！！」です。

 

 

寒くなってきましたので、足のリンパをしっかり流しましょうメラメラ

 

スタジオでお待ちしていますドキドキ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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私的 代講情報

こんにちは。

クリパルの
3日間の瞑想リトリートを終え
心穏やかな金曜日を
迎えている ゆかです。

明日11月5日(土)11時45分
武蔵小杉 クリパルヨガ(ダイナミック)
で、代講いたします。

11月27日(日)
12時15分西小山
ヴィンヤサフロー ともみさん
15時15分武蔵小杉
ハタヨガ あやこさん

こちらは代講して頂く
クラスです。

どちらもよろしくお願いします。


国立にある
food moodのシフォンケーキ
中身はマロンクリームです。

これは、
一度食べに行く価値あります！
ふぉあっふぉあの
シフォンケーキをサンドイッチ
のように手で頂くんですけど
これを書いている今すぐに
食べに行きたいくらい
美味しかったです。

ゆか
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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2017年オアフ島でリトリート！参加者募集開始です！

2/9（木）夜～13（月）の5日間

青い海　豊かな緑

太陽に生かされている全ての生命

足の裏～頭の先まで

自然と繋がる癒しのオアフ島

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ハワイって本当に人を惹きつける不思議なものがありますチュー
ハワイのイメージは行く前はチャラチャラして微妙！と感じてたのですが、、一度行くと、これだけ多くの人に愛されるの分かりますよねラブ
Hawai’i のHaは呼吸/生命力
Waiは水 iは見えない力、存在
という意味らしいけど、納得です晴れ虹霧波流れ星
普通のハワイ旅行では味わえない
このyogaリトリートに是非ご参加くださいね
どなたでもご参加頂けます照れ
 
エイチ・アイ・エスのチラシ出来ました！
使用している写真はほぼ去年撮ったものです。
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質問等はお気軽にお問い合わせ下さいね！

 

【参加特典】

①ヨーガミニテキスト

②AOIセレクトyogaグッズ

(こちらは11月末迄にお申込の方)

③個人のプラクティスへのアドバイスorアライメント等カウンセリングor ビーチでReikiヒーリング※どれか一つ

【予定プログラム】

2/9：パーク・ヨーガ

＠ロコご用達秘密の海亀ビーチ

ハレイワのAlii Beachパーク

浄化と調和のメディテーション

サンセットを拝みながら＠タートルベイ

2/10：サンライズ・ビーチヨーガ。ハタヨーガ＆メディテーション、プラーナヤマ（呼吸法）、シェアリング等

（今回のメインイベント150～180分位の予定）

＠タートルベイビーチ

2/11：満月の祈り！サンライズ・ビーチヨーガ。メディテーション、プラーナヤマ

＠タートルベイビーチ

2/12：サンライズ・パークヨーガ。メディテーション、プラーナヤマ（呼吸法）、シェアリング等

＠ワイキキビーチ沿いカピオラニパーク

 

【オージャス申し込み特典】

オージャス特製エコバックプレゼント

 

リトリートツアーの詳細の記事↓

興味ある方はお早目にご連絡下さいひらめき電球

 

HISからメールがいきますので

study01@his-world.com

受信のセットをお願い致します

 
あおい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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