こんばんは～

ゆうすけです。

先日、富士山、というか宝永山にお散歩に行ってまいりました(^^)

宝永山とは、富士山の中腹にポコっと出っ張っている側火山のことです。

お散歩というイメージの場所ではないのですが笑、

富士山5合目から6合目、そして6合目から少し逸れた宝永火口までは、

大体30～40分ほどでたどり着けるので、

富士山の雰囲気を肌で感じられつつもそれほどしんどくないコースなんです。

そして5合目↑時点で、森林限界付近なので草木はほぼなく、

そのために動物もあまりいないので、

荒涼とした山肌と非日常な異界の雰囲気が漂います。。。

その雰囲気を楽しみながらたどり着いた宝永山の景観はこんな様子

↓（友人も写り込んでおります笑）↓

行った当日はちょうど全国的に寒かったのですが、

この場所の気温はおおよそ0度ぐらいでした(^_^;)

防寒装備しっかり持参して行きましたとも( • ̀ω•́ )✧

そのように環境が決して穏やかではなかったり

（当日の天候も晴、霧、雪と様々！）、

シーズンオフだと山小屋が閉まっていたりと、

決して軽い気持ちでは臨めませんが、

東京からも日帰りできるハイキングスポットとしては、

とてもオススメですよ！

山を登ると、ヨガとはまた違ったアプローチで

全身のバランスを意識できますしね(^^)

そんなプチアウトドア情報でした～！

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

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〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
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横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
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5/13   新宿御苑のお茶会に行って来ました！

もし雨が都合よく降っていれば、雨音に耳を傾けながらヨガを行なってみるのも良いかもしれません

こんにちはゆきえです

ゴールデンウィーク、皆さんはどのように過ごされましたか

連休中に高尾山へ登ってきました

いろいろな山を登山されている会員さんに

どのルートを上るのがオススメか

クラスに参加してくれた時にアドバイスをもらいまして

滝や川が流れているのを見ながら登れるという

「６号路ルート」で登ってきました

けっこう岩がゴツゴツしていたり、

木の根っこが出ているところを登ったり、

勾配のあるところを歩いたりして

アドベンチャーみたいな感じで楽しかったです

途中、「自然研究路６号路」という看板があり、

その道なりに行くと・　・　・。

この岩の上を、小川の音を聞きながら登るのが

気持ちよく、清涼感がありました

（めっちゃ気温が高い日だったので）

頂上まで行くと、

「こんなに人がいたのね」とびっくりするほど大賑わい。

会員さんから、

「午前中に頂上へ着ければ、富士山が見られるかもしれませんよ」

と聞いていたのですが。

昼過ぎに着いたので、見えないかな。。。と思っていたら。

富士山　みえたーーー＼(^o^)／

真ん中の富士山、わかりますか

不思議なもので、

富士山をみたら、一気に疲れも吹っ飛びました

下山途中、ごまどころ権現茶屋さんの

濃厚ミルクジェラートを

前回も食べたのですが、濃厚でおいしくて

じつは、このアイスに胡麻ふりかけをふりかけて食べるのが

より美味しいのですが、GW中はふりかけ無しなのですって

そして、最後のお楽しみ

下山してから、高橋家さんへ寄って

お蕎麦を頂きました

たくさん席もあるのに、

通された席が去年と全く同じ所だったのがビックリ

厚焼き玉子　冷やしとろろそば　と、

ビール

山は「パワーチャージするところ」

海は「浄化するところ」

などと言ったりしますよね。

山は ”森林浴”　という言葉通り、

大地からの力強いエネルギーを分け与えてくれ、

鳥や虫の鳴き声、木々の香り　と五感を刺激し、

マイナスイオンの癒しの効果　抜群ですね。

皆さんがリフレッシュできる場所は、どういったところですか

お休みの時や、時間が取れる時は

ご自分なりのリフレッシュ法で、肩の力を抜いて

しっかり休息すること

日々、忙しい人こそ　on off　の切り替えが大切です。

５月のGW後、起こりやすいといわれている「五月病」。

疲れやストレスが原因ともいわれています

「五月病」にならないためにも

ヨガでもいいし、

そのほか、ご自分なりのリフレッシュ法で

上手に休息＆気分転換をしながら

心と体のリラックス＆リフレッシュを心掛けたいですね

 

 

ゆきえ

 

 

川崎スタジオ　毎週火曜日

19：30～「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

17：45～「週末リセットヨガ」