こんにちは、川崎スタジオ水曜10:00〜デトックスフローを担当してますIRひぃろです

長めの帰省を終えて明日よりまたクラスに戻ります

家族や地元の美味しい食べ物と景色に癒されパワー満タンにまた頑張ります

クラスでは毎月テーマを決めて動いていますが、2月は1年で最も寒い時期

縮こまった骨盤や背骨のスペースを空け、体幹をしっかり使いながら内臓の働きを良くしてダイナミックに動きましょう

体のスペースをしっかり保つ事で血流を良くして冷え、むくみ、腰痛、関節痛、肩凝り、頭痛などの予防に繋げて自ら発熱していける身体作りを目指します

世間ではインフルエンザも大流行しています

しっかり免疫力を上げてしなやかに強い自分で最後の寒さを乗り切りましょう

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは、コミです。

新年も早10日が過ぎました。

皆さま今年もよろしくお願いします！

先日、旧白州邸である武相荘に行ってきました。

白州正子さんの著書にある表現が、武相荘にも展示されています。

わたしはその言葉が好きです。

前に訪れた時にもいいなあ〜ってメモったはずなのに、半分は忘れちゃってるので今回また反芻しています。。

住まいは年月と共に変わっていくから、

懐の大きい感じがいいんだなあということに納得。

経過と共に自分たちでいじっていったんだろうと想像すると、楽しそうで仕方ない。

何十年とおわりなく、家を見つめていく。面倒くさいことは沢山あるだろうけど、そんな生き方に憧れます。

今年は家に緑を増やしたい。

マンション住まいで地植えは出来ないけど、できる範囲でトライしてみます。

デイサービスにいた頃お会いしたおばあちゃんは、白州次郎さんに一目惚れしたと仰っていました。 正子さんとご友人だそう。 当時ハイカラで、めちゃくちゃカッコ良かったんだろうなぁ〜〜 。

表現の一部を本から引用します。

「ざらにあったごくふつうの農家である。

手放すくらいだからひどく荒れており、それから三十年かけて少しずつ直し、今もまだ直しつづけている。

もともと住居はそうしたものなので、これでいい、と満足するときはない。

綿密な計画を立てて設計してみた所で、住んでみれば何かと不自由なことが出て来る。

さりとてあまり便利にぬけ目なく作りすぎても、人間が建築に左右されることになり、生まれつきだらしのない私は、そういう窮屈な生活が嫌いなのである。

俗にいわれるように、田の字に作ってある農家はその点都合がいい。

いくらでも自由がきくし、いじくり廻せる。

ひと口にいえば、自然の野山のように無駄が多いのである。 」

ー 白洲正子 「縁あって」より ー

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2018年もよろしくお願いします
しっかり10連休頂いて休みボケしてる圭子です。

年末年始は実家の名古屋に帰省し、学生時代からの友人と遊んだり、
実家で美味しいものを食べたりしました。

その後、一旦、東京に戻り、年明けは温泉三昧に伊豆へ行ってきました。
富士山を眺め、海辺でダッシュし何だか良いスタートでした

2018年もスタジオでお待ちしています
圭子担当クラス

月曜 10：00 女性の為の疲労回復ヨガ @青葉台
火曜 15:00 第1・3・5 骨盤調整ヨガ @小杉
第2・4 疲労回復ヨガ
水曜 10：30 骨盤調整ヨガ @青葉台
13：00 ママヨガ@青葉台

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