こんにちは、こみです。

クリスマスが過ぎて、今年もあと少し。

yogaを通じて、今年もojasでみなさんにお世話になりました。
平日で人数は少ないながら、yogaの時間を本当に大切に感じている方々が
ojasにはいらっしゃるんだな、とよくよく感じてきました。

また、来年もどうぞよろしくお願いします！

本日は代講になります。
えり先生が担当してくれますので、皆さんぜひぜひご参加くださーい。

そして、来年は時間と内容が少し変更になります。
ハートオブヨーガはそのまま、４週目だけ
トレーニングを継続している、マインドフルネスをとりいれていきます。

↑西小山掲示板より

詳しくはまた、年が明けてからお伝えしますね。

ではでは、皆さまよいお年を～。
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは。
ゆかです。
もういくつか寝ると
お正月となりましたね。

毎年年末恒例となりつつある
クリパルヨガスペシャル！
108回太陽礼拝
12月26日(月)19時半〜21時半くらい
武蔵小杉スタジオ
予約不要。通常チケット可。

年に一度の
デトックス。

今年はどんな想いをこめて
やりますか？
初めての方も気になっていた方も
ハマっちゃった方も
それぞれのペースで
過ごして下さい。

さて、今年は沢山美味しい
お食事にでかけ
沢山美味しいお菓子も
頂きました。

そのなかでもしも
No.1を選べと言われたら
これです！！

日暮里にあるショコラティエ
イナムラショウゾウ
のマロンチョコケーキ。
マロングラッセが入った
パウンドケーキで
チョコレートでコーティング。

脳内再生で
間違いないなと思った方
食べるべしです。

わたくし、
あまり得意ではない
というのもあり、
できるだけ
卵などの入ったお菓子でない
ものを選んでいましたが
これを頂いた時に
「世の中にはこんな美味しい
ものがあるのに食べないなんて
もったいなーーーーーい！」
と大感激♡

以来リピートです。
お友達への差し入れにも
大変喜ばれます。
駅近くで年末年始も絶賛営業。

良かったら行ってみて！
食べてみて！下さい。

今年の私も
よく食べました。
来年も変わらず
よろしくお願いします。

良いお年を〜。

の前に108回で
お会いましょうね。
デトックス！

ゆかより
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは！ののです。

もう12月も半分を過ぎちゃいました！

あっっっっっっ！！という間ですねー(´`:)

来年の話をすると鬼が笑う

と言いますが、来年のお話ですよ。

レッスンの時間変更いたします。

武蔵小杉
土曜日　リラックスヨガ
14時～15時20分→13時30～14時50分

になります！

30分早くなるのでお間違えなく！

ごはんも少し早めにとって来てくださいね！(*^^*)

少し前だけど青葉台スタジオからみた紅葉♪

ののこ
 

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今年の最後のクラスは、12月30日金曜日！今年を振り返る瞑想の為のハタヨガ

をやらせてもらいます。

13時からの75分ですが、始めと終わりの15分位は瞑想とその為のお話しをする予定です。身体も動かしますが、瞑想の為にアーサナをとります！

いつも、金曜日の15時半からやっているクラスの特別版です。普段は来れない方も、年末の予定にいれて見て下さい^_^

やす

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こんばんは、よしこです

先日お休みを頂いて、セミナーに参加してきました。

クラスでお伝えしたい事、盛り沢山です

セミナーの後、今まで捨てられなかった昔の資料を

ドッサリ捨てました

何年も見ていなかった資料なんですが

もう二度と手に入らない・・・

また使うかも・・・

と何年も

しかも、どこにどの資料があるかも分からない始末

セミナーを受けて

今の自分に本当に必要なもの以外、必要ないんだな

と分かったのかもしれません

しかし、長年のつけが・・・大掃除はまだまだ続きます

今月のリンパマッサージのテーマは

「身体も大掃除」です。

気ぜわしい師走は疲れがたまりがちです。

ぜひご自分の為に時間を作って

疲れを癒しにいらして下さい
 

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