キッズヨガ&親子ヨガ♪

ojasでは初開催のキッズヨガ&親子ヨガ
昨日、楽しく開催させて頂きましたあっという間の時間でしたが、子どもたちはのびのび元気いっぱい♡
お父様やお母様にも暖かい心で参加して頂き、本当に感謝溢れています。

私自身がとても楽しくて、やっぱり子どもたちって素晴らしい親子って素敵!!と再確認。

しっかりと全てに参加したお子さまもいれば、走り回ってみたりと大興奮だったお子さまもいます。参加の仕方はそれぞれです。それでもみんな自分のタイミングでどこかに参加してくれていました。
無理のない個々のそのままの姿。どちらが偉いとかではなく、そのままを感じ受け取った時間は結果的に親子の豊かさに繋がったのではないでしょうか♡

私には言葉では現しきれぬ、愛おしい時間でした(*^^*)

一部ではありますが見守りに来てくださったまいさんが写真を撮ってくださったので是非ご覧ください

☆まずは少し触れあって…

☆ゆらゆらしてみたり…

☆もちろん基本はターダアサナ。お山のポーズ。

☆お父様も参加。素敵ですね。

☆一人ででも。サポートしてもらっも勿論!!

☆難しいポーズにも挑戦!!

☆楽しそうですね♪

☆そして、みんなで。

☆なぜか私のマットに集合します笑

☆そして楽しいトンネルタイム!

☆最後は勿論シャヴァアサナ。

☆オームもみんなで唱えました。

今回ご参加頂きました皆様。本当にありがとうございました
また、次回も是非ご参加ください♡

そして、今回参加できなかった皆様もまたのご参加お待ちしています

3/11、東日本大震災から6年というこの日に平和を感じることができ感謝します。
被災された方の平和と復興を祈ります。
Om  shanti  shanti  shanti

ありがとうございました(^人^)

Aya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

生徒さんからもらう沢山のこと

こんにちは、こみです。

一回目のマインドフルネスのクラスが終わり、今日が二回目。
他のスタジオでも同時期にスタートしました。

わたしはある程度の期間yogaを教える仕事に携わっていますが、
まだまだ発展途上中で、場が大事なようです。
どこのスタジオでも、生徒さんがくれるあたたかい言葉や表情などの思いやりがあって、
レッスンが存在します。

はじめたころでは出来ないレッスンになっていくのは、
そういうことだと思います。

ホームのようなクラス。
はじめて間もなくそう感じられないクラスも、まだあります。

先生  |  生徒
イメージで言うとこんな壁や距離がない

先生ー生徒 が好き
つながりがとっても重要です。

yogaではリレーションシップ、マインドフルネスでは相互依存(インタービーイング)、
こんな風に表現します。
レッスンに限らず、生きている中どんな時どんな場面においても、もしこの繋がりがいつも実感としてあれば、こわいものは何もなくなるって思います。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

大きな話は置いて、レッスンに話をもどします。

生徒さんがわたしを信頼してくれた時、
違った方向から見るとわたしが生徒さんを信じることができた時、
レッスンはいい時間、空気に包まれます。

その時、生徒さんは部外者でなく参加者になっていて。
そんなときは、拙いわたしの何かしらの表現が、
“ あー、こんな言葉でてきた。 “
“ こんな風に感じてたんだ “

とか、クラス中に気づきを深めてくれます。

プロフェッショナルでしょ!!と思われるかもしれませんが、
瞑想と同じように結果は決められません。
結果を求めて、考えちゃうレッスンになることも時にあります。。

でも、毎度毎度メディテーションするように
レッスンしていきたい。
そうして地道に続けています。

そんな素晴らしい先生たちに教わってきて、
それがあれば、生徒さんは自分に合ったyogaと歩けるって
理解しています。

時間と共に、わたしも生徒さんも一緒になって
何か居心地がいいという場が出来ればと思って作っていくクラス。
そんな風になるといいなあ。
マインドフルネスのクラスは、特に生まれたてでまだまだこれから。

だからこそ、来てくださる方の存在に助けられている。
ただ居てくれるだけで。
きょうも待っていまーーす。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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ゆったりハタヨガ始まります(^-^)

こんばんは

日中は日差しがあたたかいですが、まだまだ朝晩は冷えるので油断出来ないですね。

今日はお知らせです!
クラスでお会いしてる皆さまにはお伝えしていますが、来週から日曜17:30のクラスは
「ゆったりハタヨガ」になります

日曜夕方、ヨガしたいけどあんまり汗かきたくないしなぁ…
でもリフレッシュしたいなぁ…
という皆さま、ぜひお越しください
体力に自信のない方やヨガ始めたばかりの方にもオススメです

今までの内容より、もう少し座りポーズや寝ポーズが増え、呼吸法も長めに行います!
呼吸法は、去年インドのトレーニングで学んできた伝統的な内容をシェアします。


(インドの学校の写真です)

また、終了時間も今までより10分短くなり18:40となります。
お近くの方なら19:00までにはお家に帰り着き、家族との夕飯に間に合いそうですね

ぜひ日曜夕方、気楽にヨガしに来てください〜!
まってます♡

とも
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3月のヴェーダーンタ

来月の勉強会の日程は、
3月12日の日曜日です!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マッサージの可能性について(その2)

 

 

気持ちいい~↑

前置きなく猫の登場

なんせ今日は2・22の猫の日ですからビックリマーク

 

こんばんは たけおですdenpa-wara2

 

この猫伸びのポーズ

ダウンドックにも見えるような?

 

 

このポーズを通して

ニャンコ師匠は何かを伝えてるのかも

 

軽く高く突き上げられた骨盤が

何かを物語っているような、、、、。

 

 

 

骨盤と言えばマッサージにおいても重要個所

 

下半身はもちろん肩こりや頭痛にも効果がある

ツボがあったりしますよ

 

さらには本能的なパワーを高め、直観力を引き出す源

 

 

ヨガでもここにフォーカスすることで

自分でも色んな新しい体験を

感じたりしているのです。

 

 

 

さて武蔵小杉の土曜朝イチの骨盤調整のクラスは

次回が圭子先生のラスト

 

そして来月の1カ月だけ 私たけおが担当します

 

せっかくなので毎週少しずつ積み上げて

体験を深める内容にしていきます。

 

 

皆さん楽しんで下さーいdenpa-wara2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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