こんばんは(^^)
武蔵小杉スタジオで、土曜午後のデトックスフロー のクラスを担当していますヒロエです。
4月からこのクラスが新しくスタートして、早2ヶ月が経ちました。いつもご参加いただいている皆様ありがとうございます（^人^）
私がこちらのスタジオで、いつも感じることなんですが……
武蔵小杉スタジオは、駅からも近いため、窓の外はわりと賑やかです。但し、窓を閉めるとスタジオの中は、その喧騒から離れたように静かで、ここだけ別の空気が流れているように感じています。
まさに…『精神と時の部屋』みたい！(笑)
※精神と時の部屋とは、マンガ「ドランゴンボール」に登場する異空間。時間の流れが外の世界と異なり、下界での1日がこの部屋の中では365日に相当する。短時間でパワーアップできる修行部屋のこと。
集中してヨガを行なうのには、ぴったりの空間。
いまこの瞬間に意識を向けて、目の前のことだけに取り組むことは、動く瞑想でもあります。
たくさん動いた後、クラスの最後に行うシャバーサナ(屍のポーズ)では、さらに体の力が抜けやすく、リラックスして過ごせるのではないかと思います。
シャバーサナ(屍のポーズ)は、例えば5分行なう場合、1〜2時間程度の睡眠効果が得られると言われるほど、疲労回復に効果的なポーズです。
ぜひ、武蔵小杉スタジオ(勝手に命名…精神と時の部屋)で、究極のリラクゼーションを味わいにいらしてみてください！
土曜15:20〜16:30 デトックスフローヨガ
@武蔵小杉スタジオ
皆様のご参加お待ちしてます（^人^）
ヒロエ
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
小杉 
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