皆さんこんにちは
よしこです☺️
昨日はひな祭りでしたが
皆さんのお宅はお雛様出しましたか？
我が家には姉の７段飾りがありますが
４年前に出したきり
それも何十年ぶりかでした?
７段飾りを出すのは大変なので
今年も私のお雛様を代表で出しました❗
3月から一部のオンラインレッスンがリニューアルします！
▶️開始時間変更
火曜 12:30～13:30 リラックスヨガ※妊婦さん可
まい先生
▶️クラス内容変更
土曜 9:30～10:45 ハタヨガ
まさこ先生
各レッスンの詳細・インストラクター情報はこちら↓
https://coubic.com/yogaojas/booking_pages
ホームページ→メニュー→オンラインからもご覧になれます。
まずはお試ししたい方は、入会金不要で、気軽なドロップイン参加も可能！
30分・45分/750円(税抜)
60分・75分/1000円(税抜)
面白い事があると
ひとりで抱えきれず
クラスのみなさまを巻き込みがちな
ゆかです
とある月曜クラスの前に
どうしても読んで頂きたいマンガが
ございまして ひとしきり
プレゼンをして盛り上がりました
その名は
「女の園の星」
ご存知でいらっしゃいますか？
本当に、ひたすらくだらない日常を
綴ったマンガなのですが
泣くほど笑いました
登場人物全ての言動に
突っ込みを入れたくなるし
大きな事件もなく淡々と進むのに
気がつくとずっと笑っております
電車の中で読んではならないやつです
私自身この物語の一員になれそうな
気がしてならなかったのですが
もれなく 見て下さった
生徒さんたちも 同じ事を
おっしゃっていましたから
類は友を呼ぶのですね
どうりで居心地が良い空間なのだわ
未見の方はぜひご覧になってください
今月もありがとうございました
ゆか
クリパルヨガ
日曜日
12:15 西小山
15:00 武蔵小杉
月曜日
19:00 武蔵小杉
水曜日
19:30 オンライン
こんにちは。ゆきえです。
今日で２月が終わり、明日から３月。
皆さんいかがお過ごしですか？
最近、日が延びましたよね。
西小山でのレッスンは１７時４５分スタートなのですが
先日の土曜日は特に
『この時間、日が延びましたねーーー』 と
スタジオに入ってこられる会員さんが多くいらっしゃいました。
さすが！
普段からヨガをされているだけあって、
そういった日常の中にある四季の変化などにも
パッと意識を向けられていて
みなさんの感性の高さ、豊かさを感じました！
・・・私的なことになりますが、２月は誕生日月でもありました。
なので、普段よりも体も心も食にも
甘めに過ごしていたのですが
カリグラフィーのバースデーカードを頂いたり
オンラインショップだけで不定期に発売されている
幻のフロランタンを購入したら、バースデーカードを頂いたり
クルミ＆アーモンド好きにはたまりません
夫と一緒に、コーヒーを飲みながら、ゆっくり頂きました。
川崎のイタリアンで、
ピスタチオのティラミスがとても美味しかったです
好きなもの、美味しいものを頂くときは、
『 ありがとう
美味しくいただきます
』
って、しっかり味わって、
そして感謝していただくことが大事だと思っています。
３０代前半までは、とくに『痩せたい』 『太りたくない』 願望が強くて
カロリー計算をしたり、ダイエットを意識して
食べない物や偏った食事法などしていたことも多くありましたが
大病を患い、食べられないという経験をしてからは
好きなものを 美味しく食べられることの幸せ
のほうが、とてもありがたく感じるようになりました。
大好きなケーキやコーヒーを我慢して、イライラしたり。
『これを食べたら。。。
』
と罪悪感を持ちながら食べる方が、よっぽど心にも体にも悪いと思うので
食べ過ぎたら、その後調整すれば良し
としています
いつでもリラックスして、いい気分でいられるように
それでは３月も引き続きよろしくお願いします
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
毎週土曜日 オンラインヨガ
１４：００～１５：００ 「心と体をほぐすヨガ」
合わせてよろしくおねがいします
ゆきえ
