今週の代講のお知らせ

今週の代講のお知らせも兼ねて、、

おはようございます。

やえです。

 

水曜から気温が下がるからと会員の皆さんが

「上着持っていってくださいね」と

お声をかけてくださいました。

なぜなら、私が冬でも薄着だから😂w

きっとお声かけていただいてなかったら、

半袖で出掛けていたと思います♪

(いつもありがとうございます😊)

 

さて、今週も天気が不安定のようですが、、、 

足元に気をつけてお越しください。

 

【今週のレッスンのお知らせ】

※23日(祝)武蔵小杉 15時

ジャイロキネシス®︎をメインに椅子を使って呼吸と合わせながら、背骨や骨盤、肩甲骨周りと動かしていきます。

 

※24日(土)武蔵小杉 11時30分 ピラティス

 

 

【川崎スタジオ】代講 みちこ先生

※24日(土)15時〜 

ピラティス→ハタヨガ に変更

 

お待ちしております♪

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ハッピーバースデー♡

皆さま、こんばんは🌙

台風が過ぎ去り、急に肌寒くなってきましたね。

今日は秋になったら、早く着たいと思っていた

分厚いニット🧶のカーディガンを着ましたよ。

ようやく衣替えが出来そうです!

 

 

今日は新しい先生と契約もあり、

朝から町田スタジオへ🚃

 

契約も無事に終え、ちょうどクラスを

終えたゆうこ先生とお会いしました😌

 

今日はタイミングよく

ゆうこ先生のお誕生日🎉🎂当日‼️

という事で

記念に一緒に写真を撮りましたよ〜

ヨガの先生あるあるですが🤣

写真とか自撮りとかいまいちわからない💦

でもお誕生日の良い記念になりましたラブ

 

ゆうこ先生のクラスは

 

町田スタジオ 水曜日 10時 リラックスヨガ

           12時 マタニティ&産後、ママヨガ

 

 

青葉台スタジオ 木曜日 10時 心身健康ヨガ

            12時   マタニティ&産後、ママヨガ

 

 

ゆうこ先生と会うといつも大事なことを思い出します💗

ステキなバースデーを♡

そして新しい歳もよろしくお願いしますウインク

 

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今月代行のお知らせ

こんにちは、Madokaです?

 

早いもので、今日から8月!

本格的に蒸し暑くなってきましたね?

熱中症に気をつけてお過ごしください★

 

さて、今月の代行のお知らせです!

 

●8月1日(月) 19:00-20:00

   リラックスヨガ @町田

→とも先生

 

●8月5日(金) 10:00-11:15

   やさしいハタヨガ @青葉台

→りょう先生

 

●8月5日(金) 19:30-20:45

   週末リセットヨガ @青葉台

→やえ先生

 

●8月7日(日) 15:00-16:00

   週末ハタヨガ @町田

→とも先生

 

ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。

 

夏バテしないように体力つけながら、スッキリリフレッシュしていきましょう✨

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております?

Madoka

 

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*毎週月曜日   19:00~

リラックスヨガ  @町田スタジオ

 

*毎週金曜日   10:00~

やさしいハタヨガ        @青葉台スタジオ

 

*毎週金曜日   19:30~

週末リセットヨガ        @青葉台スタジオ

 

*毎週日曜日 15:00~

週末ハタヨガ @町田スタジオ

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オンラインなら涼しい部屋で心身リフレッシュ

スタジオからのお知らせです。

猛暑のお出かけは熱中症リスクも高まりますね?

かといって、お家でゴロゴロしてしまっても、運動不足によって、免疫機能も低下しやすくなります?

そんなお悩みは、オンラインレッスンで解決!

暑い夏は、涼しいお部屋でヨガ&ピラティス

OJASでは、オンラインのクラスも充実しています!

朝8時スタートのモーニングヨガから、夜は21時15分スタートのおやすみヨガ、土日にもしっかり動いて汗をかけるクラスから、ゆっくり身体をほぐすクラスなど、さまざま。

今月からは、新しくスタートするクラスが1つ✨

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水曜 14:00~15:15 ハタヨガ 

ゆう先生 @you_yoga.instructor 

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ゆう先生のオンライン予約ページはこちら↓

水曜14:00〜15:15 ハタヨガ (ゆう)

その他、各インストラクターの予約ページはこちら↓

 

https://coubic.com/yogaojas/booking_pages

入会金不要で、気軽なドロップイン参加も可能!

30分・45分/750円(税抜)

60分・75分/1000円(税抜)

詳細は、▼オンライン予約サイトよりチェックしてみて下さい。

OJASオンライン予約サイト

 

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OJAS Yoga Studio

 

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7月の終わりに

毎日本当に暑い日が続いていますね。

夏の夜いかがお過ごしでしょうか?

こんばんは、ふみかです。

私は夏生まれなので暑いのは大好きですが

さすがにここのところ毎日暑くて

体に応えます驚き

水分、ビタミンやミネラルをたっぷり体に入れてあげてくださいね。

体の免疫力をアップさせるのに適度な運動はとても良いので、暑い夏を一緒に楽しみましょう?

涼しいスタジオでお待ちしています。

@FAST YOGA町田

土曜日    9:00-10:00     

ヴィンヤサフロー

@OJAS 武蔵小杉

日曜日    12:45-14:00

はじめてのアシュタンガヨガ

7月さんまた来年〜バイバイ

明日から8月?...早いですね。

残りの夏も元気に楽しみましょう♪♪♪

 

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