インストラクターのようこです。

2/22（火）14時30骨盤ストレッチ@川崎

→まどか先生　ストレッチヨガ

代行していただきます。

どうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

こんにちは！たかこです?


予定がない休みの日?


会員様におすすめいただいた


林試の森公園に
行ってきました?


まだまだ寒い日が続いていますが


花達は少しづつ咲き始めて
少し春を感じることができましたよ?✨


きれいな白い樹?
白樺かな？





日が暮れ始めたので
公園を後に


次に向かった
武蔵小山商店街?


前からずーっと気になっている
ケーキ屋さん?





いつかジャンボパフェに
チャレンジ⁈
無理か…?笑


楽しいお散歩コースでした（╹◡╹）♡


⭐︎火曜19:30 ハタヨガ⭐︎
みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております♪

はじめまして！

３月より、武蔵小杉（月）９：００～

Odakaヨガクラスを担当するあさ美と申します♪

実はずっとずっとこちらのスタジオで皆様とご一緒できるのを心待ちにしていたのです ( *´艸｀)

数年待ち望んだ時間を、ついに！ついに！！迎えられます！！！

【OdakaYoga朝のリフレッシュ】

ほんの少し早起きをして、一日をより快適に整えていくわたし時間。

OdakaYogaの基本的な動きをベースに、柔らかくなめらかな波のような曲線を描きながら、カラダと心をゆっくりと目覚めさせていきます。

深い呼吸とともに全身のエネルギーが活性化されていくので、朝のぼんやりとしている頭もクリアに晴れていくような解放感と内側から溢れ出すパワーを体感してください。

程よい運動量なので、初めての方から上級者までどんな方にもお楽しみいただけます。

はじめてオダカヨガという言葉を耳にする方も多いことでしょう！

１回目は波のような動きを真似することで精一杯に

２回目は波の動きが心地よく無心に。

３回目以降はみなぎる自身のエネルギーに、変化してくるカラダや心に感動が

きっとやみつきになること間違いなしでしょう（笑）

初めての方からは太極拳や踊ってるみたいなんて感想もいただきますので、なんとなくイメージがつくでしょうか？

何はともあれ、新しい革新的な現代ヨガの１つを一緒に堪能しましょう！

フロースタイルですが、ゆっっっくり流れていきますのでお気軽にいらしてください(^^♪

それでは！皆様とオダカヨガをご一緒できる日を心よりお待ちしております。

こんにちは。
緊急代講のお知らせです。

2月24日木曜日 西小山

12時15分　ママ&産後　
14時30分　リラックス

上記やえ先生の代講となります。
急な代講で申し訳ありません。宜しくお願い致します。

まだまだ寒い日が続きますので、皆さまご自愛ください。

りな

皆さん　こんにちはよしこです。

今日は冷たい雨

予報どおり雪に変わるんでしょうか…

そんな寒さの中ですが

季節は巡っています。