青葉台 ゆうこです。

2月のマタニティ&産後&ママヨガの休講案内です。
明日10日と24日は休講になります。
17日は開講しています。
直前のご連絡で申し訳ありません。

感染予防対策をして、少人数でのレッスンです。
ゆったりとした一時をリラックスヨガでお過ごしくださぁい☺️

ゆうこ

青葉台 ゆうこです。

いつもご参加ありがとうございます‼️

青葉台 明日の10日木曜日 10時
ゆうこ→あおい先生

代講になります。
急な変更になり、本当に申し訳ありません。
また、明日は、寒い予報ですので、温かくしてお出かけくださいませ。

ゆうこ

明日は、雪？雨？
そんな日も、オンラインなら移動もなく、お家でぬくぬくヨガレッスン。

木曜日は、朝8時半スタートのクラスから、夜は21時15分スタートのクラスまで充実のレッスン！

各レッスンの詳細・インストラクター情報はこちら↓
https://coubic.com/yogaojas/booking_pages

まずはお試ししたい方は、入会金不要で、気軽なドロップイン参加も可能！

30分・45分/750円(税抜)
60分・75分/1000円(税抜)

皆様、こんにちは☀️

ふみかです。

昨日のレッスンのお話を少し、そして

来週の予定です。

昨日のレッスンでは

「アシュタンガヨガ」って？

「チャンティング」とは？から始まり、アシュタンガヨガについて少しお話…。

ついついアシュタンガでトークが熱くなっていたかもしれません。

失礼致しました?

寒いので準備運動で身体を温めて

チャンティング(マントラ)

→太陽礼拝Ａ,Ｂの流れをメインに

丁寧に動いて行きました。

みなさんとてもよく動けていました?

来週は

アシュタンガヨガの流れを意識してヴィンヤサで動いていこうと思っています。

アーサナ解説も行います。

この流れに慣れてくると、今日の自分の

体調や心を繊細に感じとれるようになり、

頭も身体もすっきりとクリアーになっていきます。

余談ですが、いつしか

私、長年苦しんでいた

花粉症、克服していました?

こんな今だからこそ、

しなやかな強い心と身体で

健康に過ごしていきたいですね！

はじめての方も

動きはシンプルなので大丈夫！

スタジオでお待ちしています。

@武蔵小杉スタジオ

日曜日   12:45～14:00

「はじめてのアシュタンガヨガ」

こんにちは。

かずねです。

先日、２/５はファストヨガ川崎　新店舗の初レッスン日でした。

そして、その1本目を担当させていただきました。

ヨギたるもの、場所を選ばずその環境を受け入れながらヨガに集中し、ヨガに安らぐように練習していくべきだと基本的には思っている私ですが、それでも、1月のレンタルスタジオの寒さと狭さから、この広さと温かくて、木の香りのする床。環境が180度ガラッと変わり、1月中は文句を言わず我慢してくれた会員のみなさんにはこれから存分にヨガを楽しんでいただきたいと思います。

この新店舗での初レッスンは９：００スタートでしたが、やわらかい日差しが窓から入ってきていてほどよく明るい。そして、3階だからか暖かい。エアコンの温度をそれほど上げなくても私は暖かく感じました。会員さんからはレッスン後、「床が木のにおいがするー。」と好反応。そして、前の川崎店との違いは外の音だと思います。人通りが少なく人の話し声はしませんし、信号の切り替わりの音楽もしないし、メイン通りではないので救急車などの音にもきっと悩まされないでしょう。

これは、環境が整いすぎて修行になりませんね。

でも、会員様には今後この環境を楽しんでいただきたいと思いますし、川崎が近くでヨガを始めたい方はぜひ、一度体験に来てみてほしいと思います。きっとご満足いただけると確信しております。

最後に会員のみなさまにご来店の際の注意点です。

ビルの入り口で「３０１」で呼び出していただくことで、中から解錠いたしますが、例えばたまたま5階に行く方と一緒になってビルの入り口に入ったとしてもエレベーターは3階を押しても点灯しません。「呼び出し」→「解錠」することでエレベーターも3階に行けるようになりますので、それだけご注意ください。

では、会員の皆様はこれからより一層ヨガを楽しんでいきましょう！

かずね

月曜：ハタ＆フロー　１９：３０～

土曜：ハタヨガアライメント　９：００～