こんにちは(^_^)暖かい季節になりご機嫌な圭子です。
私は最近ぬか漬けを始めました。
1人暮らしでも簡単に始めれそうなぬか床を発見したのです。
まずはキュウリと人参をつけてみました。
骨盤調整でも内臓や婦人科系のお話しはよくしますが、
発酵食品をしっかりとってさらなる腸内環境アップ目指しま～す(^_^)
さて5/21・5/23はお休みをいただきます。
いつもと違うクラスをお楽しみください。
今日も穏やかな1日を！
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
おはようございます。
５時前に目が覚めて今眠い．．．
はなえです。
本日はお知らせ。
６月から
青葉台の15:00のクラスが
月２回に変わります。
６月３日＆１７日
の開催となり、
内容もハタヨガになります。
この時間は１月にリニューアルしたばかりなのに
再びの変更となり、申し訳ありません。
週の終わりのリフレッシュとなるよう
お手伝いできればと思います。
曜日に気をつけていらしてくださいね。
５月いっぱいは今まで通りです。
今日もいい天気！
太陽の光をたっぷり浴びて
エナジーチャージです。
Good day!!
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
こんにちは！
久しぶりになってしまいました。りなです。
先日、クラスの前にだいすきなオーナーのまいさんとマタニティヨーガの勉強会をしました♡
マタニティヨーガで伝えたいことはたくさんあります。マタニティヨーガでやっている呼吸法やお話、体操、どれか一つでも出産時の役に立てばと思い、クラスをしています。
マタニティヨーガは、妊娠時の不快症状の緩和、心の変化にもとても役に立ちます。
マタニティヨーガのクラスは、とっっっても穏やかな空気が流れています。時間がゆっくり進んでいるみたいな感覚。そんなステキなマタニティヨーガクラス！
もっともっと勉強していいクラスにして行きたいとおもいます。今月からは西小山でもマタニティヨーガのクラスが増えました！木曜日14時30分から。こちらも是非♡
そして、下は結構前に撮ったママヨガの写真。
ママヨガのクラスは笑顔の絶えない、楽しいクラスです♡ママヨガは月曜日11時15分から♪OJASインストラクターともさんと一緒にお待ちしています♡
りな
西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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こんばんは。Ayaです。
新緑と共に街はわいわい賑わっていますね。GW、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
毎週水曜日15:15-16:30青葉台ｽﾀｼﾞｵで開催中
ゆだねるよが
5/4みどりの日は
13:00-14:15に時間が変更になります。
GWのひととき、日々の感謝を込め自分自身を大切にリラックスさせてあげましょう。ブランチ後にのんびりお散歩しながら是非ｽﾀｼﾞｵにお越しください。お待ちしてます♡
写真はサポートで入らせて頂いているままヨガクラスのヒトコマ。
お茶会中♪
純粋無垢な子どもたちの姿。元保育士としては何だか懐かしく…ありがたい時間。
また、先週から
西小山(水)10:00～11:20リラックスヨガの代行をさせて頂いてます。
5/4&11も開催します。現在の担当は青葉台のみのため、この機会に西小山studioの会員の皆様にお会いできること楽しみにしてます。
Yちゃん作品。パパのお顔☺
Aya
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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※武蔵小山駅からもお越しいただけます
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青葉台ヨガスタジオ
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こんばんは、よしこです。
皆さまお元気でしょうか？
世の中はＧＷまっさかり
しかし、因果な商売でいつもあまり関係なく
ところが今年の私は、カレンダーの巡りで、ゴールデンとはいかないまでも
シルバー位には
どこに行っても混んでるしと、今日は天気も良かったので衣替えをしました
なんて素晴らしい←自分で自分を誉めてます
この時期は五月病もあるくらい、実は自律神経が乱れやすくもあります。
お出かけで疲れた方も、お出かけしない方も、はたまたお仕事の方も
スタジオはほぼ通常どおりに営業しています
ヨガで疲れを癒しにいらして下さい。
今月のリンパマッサージのテーマは
「乱れがちな自律神経を整える
」です。
だる重をスッキリ流しましょう
西小山ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
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