おはようございます、はなえです。

今日は青葉台にて15:00より
意外に好評な（？）
”しっかりハタヨガ”。

身体を心地よくかつダイナミックに
動かしていきます。

でももちろん、自分の身体に聴いて
お休みを入れても大丈夫です。
それはそれでまた自分にOKと言う
練習にもなりますよ。

さてさて、昨日は菜の花に会いました。
真っ青な空に黄色い花。
大好きな早春の眺めです。

明るさが何倍にも増えて．．．
突き抜けるように気持ちいい！！

エナジーチャージ！と思ったけど、
このあと
歩いて歩いて歩き過ぎて
家に着いたら
ぐったりしてしまいました．．．。
おかげで夜はぐっすり。

ではでは、
クラスにてお待ちしてます！！

Good Day♡