みなさん、

あけましておめでとうございます！

オンラインレッスンを担当している、

Kaoruです。

腰痛のため12月末まで

お休みをいただいていましたが、

1月よりレッスン再開します！

1ヶ月半お休みをいただき、

ありがとうございました

また、大事なお知らせがあります。

1月末で担当させていただいていた

オンラインレッスンが終了となります

ほんとはほんとはお知らせしたくないけれど

1月末でスタジオのオンラインレッスンが

終了(委託会社に移行)するため、

私のレッスンも1月末で終了の予定です

約2年間、

ずっと通ってくださった生徒さんが

たくさんいて励みになったこと、

私自身もとても大切な場であったこと、

本当に寂しい気持ちでいっぱいですが、

みなさんのおかげで

ここまで続けることができました

一度卒業した後もまた大好きなスタジオで

レッスンできたこと心から感謝しています✨

残りのレッスンも心を込めて

お届けしたいと思っています

お久しぶりの方、

どうしようかなと迷っていた方、

初心者、身体が硬くて…と

一歩踏み出せなかった方、

ゆったりとしたリラックスヨガで

こころとからだをほぐしませんか？

残り4回のレッスンとなります。

ぜひぜひ最後までレッスンで

お待ちしています

お会いできたらとっても嬉しいです

————  Lesson ◡̈ ———— 

レッスンスケジュール〈オンライン〉

1月8日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月15日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月22日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

1月29日(日) 17:15~18:00 リラックスヨガ

ご予約はこちらから

Kaoru

こんにちは、よしこです😊

今年も宜しくお願いします🐰

皆さんはどんな年末年始でしたか？

我が家では毎年一応大掃除をしますが、

年末ギリギリに必死に終わらせます💦

年末の追い込みをずーっとやっていれば‥

と毎年思っています😁

今年はどうなる事やら😁

さて、いつもと違う食事や生活で

身体が鈍っていませんか？

安心して下さい

私も一緒です！

そんなこんなで

今月のリンパマッサージのテーマは

「年始は胃腸から！」です

まずは疲れた胃腸を

優しくケアしましょう♪

こんにちは、ゆうです。

年の瀬を迎え、寒さも少しずつ厳しくなってまいりました。

さて、

みなさん今年はどんな一年でしたか？

私の一年は、控えめに言って、

最高の一年でした！

なによりも健康でいられたこと、ヨガが続けられていたこと、学びが深められたこと、今年会えたすべての人が優しかったこと、幸せいっぱいの一年でした♡

今年はたくさんインプットしたので、

来年はアウトプットしていきたいと思います。

アウトプットこそが最大のインプットだと学びました。

そんな私の来年から始まる

NEWクラスのお知らせ★

ファストヨガ川崎で 

水曜日の夜19:00-20:00

ハタヨガ＆リストラティブ

内容は、

前半はしっかり動いて心身をリフレッシュ！

後半は『究極のリラックスヨガ』とも『回復のヨガ』とも言われる『リストラティブヨガ』で、深いリラックスへ導きます。

「リストラティブ（restorative）」は、英語で回復や修復を意味します。

リストラティブヨガは、プロップス（ブロックやボルスター等の補助道具）を使いながら、1ポーズに対し10分以上かけて、筋肉に負担をかけずに疲労回復を促していくヨガです。

積極的なリラクゼーションを重視していくので、全身の疲労回復はもちろん、精神の不調も回復する効果が期待できます。

常に心地良さが最優先されるヨガです。

エネルギーを使ったら、しっかり回復させて蓄えましょう！

こんな方にオススメ

・ヨガ初心者の方

・気分が落ち込んでいる方

・ストレスを感じている方

・慢性的な疲れを感じている方

・眠りが浅い、寝つきが悪い方

・便秘に悩んでいる方

みなさんとお会いできることを、

いまから楽しみにしております♡

＊初回は1/4(水)

＊1/11(水)は、みちこ先生の代行になります。

来年もよろしくお願いいたします。

ゆうでした。ナマステ。

皆さまこんにちは。

インストラクターのようこです。

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊

2022年も残り少し…時が過ぎるのは、

あっという間ですね💦

皆さんは今年『やり残した事』はありますか？

あるとしたら何でしょうか？？

そんなところからこの日のヴインヤサクラスでは

『ヘッドスタンド』をやろう！！と。

それぞれの段階がありますのでいきなり上がったりするのではなく、段階をお伝えして行いました😊

皆さん、それぞれ1歩ずつ着実に成長されています❣️

素晴らしいです♡

来年も引き続きチャレンジしていきましょう♪

皆様、どうぞ良い年末年始をお過ごし下さい🥰

ようこ

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

みなさん

こんばんは(*^^*)

お元気ですか？

ヨガ講師のまいこです︎💕

あっという間に11月も終わり

明後日からは12月スタートです！！

12月初日は

グッと冷え込むようなので

暖かくしてお過ごしくださいね⛄️

やり残したことなどないかと

12月は毎年何故か焦ります🤣

忙しい時期ですので、

体調崩さず元気に

新しい年を迎えられるように

ヨガでセルフケアしていきましょう✨

12月もよろしくお願い致します🙇‍♀️

まいこ

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ファストヨガ町田

10:30-11:30(月)【こころとからだをほぐすヨガ】

オージャス 青葉台スタジオ

19:30-20:45(木)【オープンマインドヨガ】

ファストヨガ川崎

12:00-13:00(日)【アクティブフローヨガ】