おはようございます。　ゆきえです

 

あとちょうど一週間で

 

クリスマスですね

 

 

 

 

昨日、川崎スタジオに行くと、

 

受付カウンターの目の前に

 

ドーーーーンと大きなリースが飾られていました。

 

 

 

スタジオ内に入るところにもクリスマス飾り
 

 

そして、カウンターの上にも

 

 

 

でも、、、、。

 

 

 

来店した会員さん、皆さん何も言わないので、

 

受付の途中から

「この上のクリスマスリース、気がつきました」

って聞いてみました。

 

 

 

すると、皆さん気づいてなかった、、、

 

 

 

 

なので、、、。

 

 

クラス始まる前のトークの時にも

スタジオ内のクリスマス飾りに気が付いたかどうか

皆さんに聞いてみたら。

 

 

 

ほとんどの方が

気づいてなかったーーー

 

 

 

 

帰りに会員証を受け取る時、

上を見上げて 笑いながら

「あーーー本当だ」

 

と気が付かれた皆さん

 

 

 

 

アハ体験

 

と言ったりしますが、

それまで知らなかったこと、

気がつかなかったことに

ハッと気がつくと。

 

 

その瞬間に一気に

脳細胞が活性化するそうです

 

 

 

最近、あ！！っとひらめくような事、

ハッと気がつくような事はありましたか

 

 

 

こういった ハッとするような気づきは、

こうだと自分で決めつけていたことを手放す

いいきっかけにもなります。

 

 

皆さんが体験されたような、

いつもと違う光景をみて、

 

光がパッと差し込んでくるような感覚

 

視界が急に広がったような感覚

 

こういった体験を増やすことで、

思考が柔軟になったり、

発想の転換が起きやすくなるかもしれませんね

 

 

 

でもそんな体験、なかなか無いし、、、

 

って思いますよね

 

 

そこでおススメするのは瞑想です。

 

ヨガのクラス中に瞑想されていることが多いと思いますが、

普段の生活の中でもぜひ、

瞑想する時間を取り入れてみてください

 

 

師走の12月、

忙しい日々を送っている方も多いかもしれません

 

そんな時こそ、ふっと力を抜いて。

 

自分自身を見つめるための時間を見つけて

呼吸を丁寧に繰り返す

いまの瞬間瞬間を感じてみてください。

 

過去でもなく　未来でもない

今、ここの現実に意識を向けていると、

余計な思考の働きがやんで、

自分の内側からハッとした発見や気づきが

得られやすくなると思いますよ

 

 

 

ということで。

 

クリスマスまで素敵なリース、飾ってあるはずなので、

 

ぜひ川崎スタジオに実物を見に来てくださいね

 

 

 

 

・・・想像以上に・・・

 

って驚くと思いますよ

 

 

 

スタジオでお会いしましょう

  

ゆきえ

 

 

川崎スタジオ　毎週火曜日

19：30～「心と体をほぐすヨガ」

 

西小山スタジオ　毎週土曜日

17：45～「週末リセットヨガ」

こんにちは！川崎スタジオひぃろです

早いものでもう師走！今年も残り僅かですね〜

今年のお正月休みは9連休の方も多いとか

なんとも羨ましい限り！

そんなお休みを楽しむ為にも12月の体調管理はしっかりしておきたいですね！

今月は「バックベンド」〜胸を開いて呼吸を深める〜をテーマにして参ります

胸が使えて呼吸が深くなる事で肩や首回りの血行も良くなり、肩こりや首こりの緩和にも繋げたい！

そして呼吸が深まると内臓が使えて温活や風邪予防にもなればと思っています

皆様のご参加お待ちしてま〜す

日頃よりヨガスタジオojas、ファストヨガ川崎スタジオのご利用ありがとうございます。

12月のスケジュールに訂正があります。

12月8日日曜日、22日日曜日

16時15分からのハタヨガクラスは代講変更なく、ののこ先生のレッスンとなります。

やえ先生のレッスンを楽しみにしていらした方々にもお詫び申し上げます。

スケジュール記載に誤りがあり、大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。

ヨガスタジオojas、ファストヨガ川崎

今年もやりま〜〜す！

クリパルヨガ・スペシャル
✨108回太陽礼拝✨

12/30(月)18:30-20:30

会員:¥2750 又はチケット可
非会員:¥3300(トライアル不可)
予約不要

武蔵小杉スタジオ

毎月最終週にやっているリラックスな
ジェントルは23日月曜です。

年内最後のクラス。
ぜひ来てね?‍♀️?

チラシは今年も友人が
手掛けてくれました！
スタジオの蓮の花もオームマークも
彼女の手書きです！

ゆか

クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉