年内最後の産後&ベビーヨガ、マタニティヨガ

こんにちは

川崎で、産後&ベビーヨガ、
マタニティヨガ、リラックスクラスを
担当しております、ひろみです。
今年も残すところ、あと4日になりました。
今日が仕事納め、大掃除と
いう方も多いのではないでしょうか?
川崎も、昨日は産後&ベビーヨガ、
マタニティヨガ、年内最後でした。
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2ヶ月〜1歳の赤ちゃんと、お母さん達、
和気藹々としています。
はじめは、自己紹介や、シェアタイムで、
体調や、お子さん達の成長、近況など
話しています。
おすわりの時期、転倒して、
頭をゴッチンと
ぶつけてしまう事もありますが、、
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じゃーん

マタニティヨガで、ママのお腹の中に
いた時から、一緒にヨガをしていたS君♡
赤ちゃん用の防災ずきんなんです。
ちょっと、レモンみたいで、可愛い
息子が赤ちゃん時代の11年前には、
なかったグッズがありますね。
こういったいろんな情報交換の場でもあります。
参加の赤ちゃん達も、月齢が少しずつ
違うので、みんなと話すことで
悩みが軽くなることもあります。
ぜひ、産後&ベビーヨガクラスに
参加して、一緒に今しかない
赤ちゃんとの時間楽しんでいきましょう♪
マタニティで、里帰りや、
いよいよ出産間近の方、
無事の出産をお祈りしております
川崎の産後&ベビーヨガ、マタニティヨガは
1月3日は休講となっております。
新年は、1月10日水曜日から、スタートです。
今年は皆さまと一緒にヨガを通して、
繋がれたこと、
本当にありがとうございました。
また、来年、皆さんの笑顔と会えること
楽しみにしております
ひろみ
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川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

月曜日のハタヨガレッスン年内終了しました〜⭐️西小山

merry Xmas
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サンタにならずにツリーになってみました。

いかがでしょうか
月曜日のハタヨガレッスン
年内終了しました。
西小山でも皆さんに
クリスマスプレゼントどっさりどっさり、
沢山のアーサナをお届けしました
初めてお会いした時には、
できなかったことが、
今ではすんなりとできるようになったり
軸が強くなって、
バランスが取れるようになっていて、
一緒にレッスンする私は嬉しい限りです。
本当に一年、ありがとうございました
来年もまた、新たに挑戦したり
ヨガで心と体を整え、癒していきましょう。
今日は最後に記念写真撮りました
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おひとりは恥ずかしがり屋さんで、

写りませんでした
たくさんの皆様に参加いただき
感謝しております。
来年もまた、マットの上でお会いしましょう〜
年明けは1/8月曜日 10:30〜11:50
です。
お待ちしております。
ナマステ
Masako
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西小山ヨガスタジオ
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※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
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男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
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青葉台のチーム土曜日の皆様へ

本日、土曜日のハタヨガレッスン

年内最終日でした
祝日でもあったため、
たくさんの皆さんにご参加いただき、
本当に楽しい時間が過ごせました。
ありがとうございました
皆さんも楽しかったですよね
私からのクリスマスプレゼントも
たーくさん受け取ってくれましたよねウインク
暖房を止めるくらいの熱気のレッスン
その後のシャバーサナ
癒されましたか
私は皆さんを見ながら、
穏やかな気持ちで癒されていました。
熱気からの静寂の時間、シャバーサナ
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ストーブの灯りが暖かいですね。

帰りに交わしたご挨拶、
「良いお年を〜」
日本はいいですね、お互いにお互いの幸せを
願い合う言葉、とても素敵です。
今日は、最後に三つの感謝を
書き留めるお話をしました。
12月に入ってから、毎日3つ、
今日会った感謝することを、
スマートフォンに書き留めています。
今日が23日なので、もう、69個の感謝
することを書き留めて来ました。
移動時間や、夜寝る前に1日を思い出し
書き留めますが、感謝することを
書き留めて行くと、自然と感謝すべきことに、
意識がいきます。
すると自然に笑顔になったり、
ポジティブな思考になります。
残すところ後一週間くらいですね。
1日3つ、感謝できることを
見つけてみて下さい。
来年の青葉台、ハタヨガのレッスンは
1/6 10:00〜
たくさんの皆さんと、
マットの上でお会いできるのを
楽しみにしております。
ナマステ
Masako
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ママヨガ クリスマスver ご参加ありがとうございました!

こんにちは。小杉と川崎でママヨガレッスン担当していますじゅんこです。

今週のママヨガはクリスマスヨガ!ということで、無事終了しました。

川崎では小さなお友達が、小杉では年長のお兄ちゃんも一緒に参加してくれて、それぞれの年齢に応じたクリスマスヨガタイムを楽しむことができました

いつも通りのママヨガレッスンをした後は、川崎では、小さなお友達に小さなプレゼントを渡し、三角帽子をかぶってママトナカイに乗りプレゼントを届ける旅にでました!

小杉では、三角帽子を頭に乗せてそれを落とさないように、ママのところまでまっすぐ歩くバランスの練習

あとは♪あわてんぼうのサンタスロースのお歌に合わせて、みんなで鈴をリンリン鳴らしたり、煙突のぞいて(ママの高い高い)からの、落っこちた~まできゃっきゃ言いながら楽しみました

こんな感じで今後もママ達に寄り添いながら、楽しくレッスンしていきたいと思います!

ステキなクリスマスを

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かわいい

青葉台 ゆうこです(╹◡╹)

火曜日クラスにいつも来てくれる かわいい子達

今年1年の成長にかんぱ〜い

ママの頑張りにかんぱ〜い

レッスン中に授乳したり…抱っこしたり…

でも、今は…
足指を一緒にくるくるしたり
シャヴァーサナの前にカーテンをしめてくれたり
お片付けが素晴らしい
おもちゃだけでなく、ヨガマットも

いつもかわいくすくすくレッスンを笑顔にしてくれてありがとうございます

来週は、お子様達 冬休みなので…
キッズヨガとママヨガです(╹◡╹)26日火曜日
幼稚園生や小学生の子達も待ってまぁす

ゆうこ

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