ターメリックラテ

おはようございますニコニコ

飲み物が大好き、ななですお茶
ははは。
お茶タイムが至福〜な今日この頃です。
先日、お友達に教えてもらって、
ターメリックラテ
（ゴールデンミルクや、ターメリックミルクとも言うそう）
を作ってみましたイエローハート
豆乳（好みのミルクで良いそうです）を温めて、
ターメリックをティースプーン１杯くらい（ザックリアセアセ）入れて、
ここからは私の好みで…
ココナッツシュガー
シナモン
コショウ
ココナッツオイルを入れました〜。
。。。
もっとハッキラキラとする黄色い写真を撮りたかったんですが…
スパイス＆オイルで雲隠れ。。。ニヤニヤ
免疫力アップや
むくみ、貧血、便秘にも良いそう。
スパイスを入れると
冷えの緩和、血行促進など…
が、期待されるそう。
味はね、
うーん。。。
私は、ちょっと苦手かもしれない…！！
ここまで紹介しといて苦手なんかい！って感じですね！笑
ちょっとクセがあります。
ターメリックはやっぱりカレーがいいと思ってしまいました〜カレー
でも、好きな人はきっと好きな味ハート
体は温まりましたよ〜！
気になる方はぜひお試しを〜キラキラ
またクラスで会いましょうニコニコ
なな
西小山
日曜 ハタヨガ 14:30〜15:50
火曜 陰陽ヨガ 20:00〜21:20
青葉台
月曜 陰陽ヨガ 19:30〜20:50
川崎
水曜 陰陽ヨガ 19:00〜20:00

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

春の嵐

おはようございます。

朝から雨音が激しく響いていますね。
本日8:30-武蔵小杉ハタヨガアライメント
は通常通り行いますが
まだ雨は強くなる様子。
お越し頂く際は
皆様十分にお気をつけ下さい。
写真はお天気の良い日の青葉台スタジオです。
Aya

映画で一息。

こんにちは。

青葉台 Yukoです。
この数日は初夏の陽気?
時間が出来た時は読書。
たまに映画に行きます。
今回はこれ。
クリント・イーストウッド監督の描く
《極限の実話》
実話であり、主演は事件に立ち向かった本人という異色な作品。
ドキュメンタリータッチでシンプルに心に響く映画でした。
当たり前に過ごしてる毎日。
じつは
とっても有り難いこと。
それを感謝する気持ち。
忙しい時こそ自分に立ち返る。
そんなひと時を大切にしたいです。
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしています。
青葉台 木曜日 19:00〜 ハタヨガ

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肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
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【MYLOHAS】記事に掲載していただきました❣️

こんにちは?はるかです。

 

【職業別のヘア悩み】3分で完結！いつも携帯したい美髪グッズ☝️✨ KOSE スティーブンノル ドライシャンプーを使用したら…

 

記事に載せていただきました?私はcase3?✨

↓↓

https://www.mylohas.net/2018/03/skny_dryshampoo.html

 

 

OJAS担当レギュラークラス

◆火曜9:00-10:15 朝ヨガ 青葉台

◆火曜15:00-16:15 骨盤調整ヨガ 西小山

◆土曜9:00-10:15 骨盤調整ヨガ 武蔵小杉

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております?

 

#yoga #yogainstructor #yogini #yogalover #hair #hairstyle #dryshampoo #mylohas #KOSE #スティーブンノル #ドライシャンプー #水のいらないシャンプー #美髪 #サラサラヘア

 

はるか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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断捨離

皆さん　こんにちは　よしこですニコ

 

以前にもお話しましたが、年末に母が骨折して

それに伴い家族の生活も一変DASH!

 

 

まずは物を整理する為に断捨離が行われました

しかもかなりの大掛かりなメラメラ

 

 

やりかたは基本どおり

まずは押し入れなどの中に入っている物を全部出し

いる物といらない物に分け

後は正しい場所にしまう

 

 

しかし押し入れって凄い！！

良くこれだけの物が入っていたなと・・・

 

 

そしている物といらない物これが私にとっては手ごわいショック！

まだ使えたり、懐かしい物を捨てるのが切ないしょぼん

 

それでも頑張ってなんとか識別

ごみ屋敷状態叫び

 

いまだ完了はしてませんが

物は使ってなんぼなんだなと思いましたビックリマーク

 

完了したらまた報告しますねニコニコ

 

今月のリンパマッサージのテーマは

「春こそデトックス！！」です

 

春は冬の間に溜まった老廃物の排出力が高まります

リンパを流してすっきりと排出しましょう音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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