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5月, 2018
ママへの手紙

Too Much ママ大好き

こんにちは。
武蔵小杉スタジオ、きょうこです。

水曜日にママヨガのレッスンを担当させていただいています。

毎週、無邪気ながらも日々成長を見せるキッズ達が可愛くって…。
育児を頑張っているママ達もキラキラカッコよくって。

胸きゅんきゅんの水曜日なんです。

娘たちの小さかった頃を思い出し、懐かしくってたまりません。
さて、今は中学生となった下の娘。
幼稚園は、自然派ワイルド＆ディープな園に通わせていました。
粋な園ママが沢山おりまして。
その中でも特に粋なママ友の発案で、卒園記念にクラス全員でタイムカプセルを作ったのです。

先日、6年ぶりに開封されたタイムカプセルの中身を見て、大笑い。

ここでみなさまに、私たち親子の思い出の一部をご紹介します。

『まま大好きマンダラ』。
6歳　女児作

好きがあふれて回っていますね～

当時の私の心理状態を思い出します。正直、時々重かった(笑)。

ですが、素直さ、純粋さ、かわいらしさ、小ささ、幼さ…。振り返ってみれば、この時代の娘の全てが格別でした。

親子で楽しく過ごした経験は、記憶という宝物になって残ります。
OJASでのママヨガが親子にとって、楽しい記憶としてずっとずっと残りますように。
心をこめてレッスンをお届けしたいと思っています。

 

———–

OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30～ママヨガフローwith キッズ　ありさ＆きょうこ

水曜日16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

森林浴でリフレッシュ

こんばんは(^^)
武蔵小杉 土曜リラックスヨガ担当のヒロエです。
皆さまGWはゆっくり過ごせましたでしょうか？
私は、後半に一日あったお休みを利用して、那須高原まで行ってきました。
友人の別荘にお邪魔して、温泉に入り、リビングのハンモックで揺れて、一年ぶり位にテレビを見て(10年以上テレビのない生活の為、人様のお宅で見る程度…笑)、ウッドデッキのテラスでヨガをして、オシャレなレストランで食事をして、非日常を味わってきました。
別荘地周辺は、緑に囲まれていて、テラスに出ると森の中で森林浴をしているような気分に。目を閉じて風の音や鳥の声を聞き、静かな時間を過ごしてきました。
短い時間でしたが、こういう気分転換できるお休みは必要ですね。
リフレッシュした気持ちで、また皆様にお会いできることを楽しみにしています♡
連休明けは、お仕事モードになかなか切り替えが難しかったり、心と体のバランスが崩れて、ストレスも感じやすいかもしれません。
春からの環境や生活の変化などで、疲れが溜まっている方は特に、GW明けも健康的に過ごすために、ぜひヨガで自分と向き合う時間を作ってみてください。
武蔵小杉スタジオの土曜13:15〜14:30 リラックスヨガでお待ちしてます（^人^）
ヒロエ

自分へご褒美。

こんにちは

青葉台Yukoです。
新緑も瑞々しく爽やかな陽気です。
GWいかがお過ごしでしょうか？
自分へご褒美。
ライブならではの体感。
そう。
体感すること。
頭で考えがちな自分を解放
心と身体で感じてみる。
ヨガをしていると日常に流されずに自分に立ち返ることが出来ると感じます。
いつものポーズでも毎回違った味わいを感じる。
ぜひご自身で感じてみてください。
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしております。
青葉台スタジオ
木曜日19:00
ハタヨガ

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ヨーガとは。。。。

【心の働きを止滅することがヨーガである】
–
インド哲学の教典
「ヨーガスートラ」では
“Yogas chitta vritti nirodha”
「心の働きを止滅することがヨーガである」
と説かれています
–
心の海が凪となり
吐く息と吸う息が
自然に繰り返されているとき
より安定したASANA(ヨーガのポーズ)となる
–
ひとたび頭の中に何かが浮かび
心の海にさざ波が立つと呼吸が乱れ
たちまちASANAの安定は失われる
–
心•呼吸•身体
これらは連動しているから
“ASANAを安定させるために
呼吸を整えることで心の海が凪となる”
という風にも作用する
–
だからより安定したASANAをとれるよう
身体と呼吸を使って練習をする事は
心をも鍛えようとしているという事なのです
–

ぜひ、私のレッスンで体験して下さい✨
お待ちしております。

西小山 水曜
リラックスヨガ 10時〜11時20分
武蔵小杉 木曜
産後ヨガ 12時45分〜14時

えりか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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ゴールデンウィーク

おはようございます。
3連休、毎日スッキリはれて気持ちいい日が続いていますね♪

今日の武蔵小杉、11時15分のママヨガはお休みとなりハタヨガのクラスに変更になります。
祝日しか会えない皆さま、お待ちしています◡̈

りな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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