気づき

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

台風🌀が近づいてきていますが皆さん大事無いといいのですが。

もうすぐ8月も終わりますね。

今年の夏はいかがでしたでしょうか。

先日、私にとってアウェイなスポーツのゴルフ場⛳️🏌️‍♀️で『飛ばしてやろう！！やる気満々』で挑み惨敗〜😭

全身ガチガチ、身体は緩んでいなくて外側の筋肉を使いまくり、散々なスコアでした🤣

写真からスタート前の緊張が伝わってくる😆

身体は緩んでいないとアウターマッスルに頼りがちになりゴルフ然りヨガ然り疲れやすくなります。

(分かってるじゃないか💦)

ヨガマットの上に立っている時も重量に逆らって頑張って💦立ってしまうと身体はかえって緊張してしまいますよね。

身体を緩めて内側からの動きだとどこにもストレスがなくラク😉

マットの外でもヨガだよ！と改めて気づきを得た良い機会になりました😊

ヨガもゴルフも精進します♡

9月もどうぞ宜しくお願い致します。

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ　＠川崎

火曜　19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

 

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８月もありがとうございました

まだまだ暑いですが

日差しが弱くなったり、風が涼しくなったり、秋の訪れも感じられる頃となりました。

台風が心配ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

西洋占星術に詳しくない人でも

水星逆行という言葉を知っている人は多くいらっしゃると思います。

物事の停滞感を感じたり、過去の見直しが入ったりする時期と言われますが皆様の生活には影響がありましたか？

8/5から始まった逆行が8/29に終了しました。

ここからまた本調子を取り戻せそうですね！

とはいえ、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期…ヨガで心と身体のメンテナンスをして下さい☺️

スタジオでお会いしましょう

なお

月曜日　13:30-

はじめてのヨガ　@町田スタジオ

 

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私的　大切なご報告

ゆかです。

お元気でお過ごしでいらっしゃいますか？

本日はご報告です。

私ごとではございますが、

9月末日にて

ＯＪＡＳを卒業させていただきます。

後任は全てあき先生です。

お世話になって15年目という節目のこの年。

長きに渡りありがとうございました。

私にとって、初めてクリパルヨガという

名前を掲げてクラスを担したスタジオ。

当時はクリパルの看板を背負う気持ちで

どことなく気合いという力みもありましたが

今ではすっかり、良い意味でリラックスして

ここに居ることができています。

オーナーから永遠の大形新人のような

フレッシュさがある

と言っていただきましたが

いつまでも、そんな思いは大切にしてきた

からこそ、本当に毎回毎回楽しくて

みなさまとの時間はマンネリではなく

新鮮でしあわせでした。

私がいつも決めていたのは

絶対にネガティヴな感情からではなく

しあわせな気持ちの時に卒業すること。

ありがたい事に、年々その幸福感は

増すばかりで、あとは自分の様々な執着が

消えた時だなと感じていました。

そのタイミングが合った今年

大きな決断ではなく、

あたたかく腑に落ちた感覚の中

このような運びとなりました。

なので、祝福に近い気持ちで

見送っていただけたら嬉しいです😌

最後の日も

「また来週〜👋🏻✨」

くらいのライトな気持ちで

しんみりする事なく終われたらと思います。

残りの1ヶ月間も

どうぞよろしくお願いいたします🫶🏻💓

 

ゆか

クリパルヨガ

日曜日　

12:15 西小山

15:00 武蔵小杉

月曜日

19:00 武蔵小杉

 

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代講のお知らせ

こんにちは、あきです。

台風が接近していて、来週も不安定な天気が予想されていますね。

気圧の変化で不調が起きやすい方も

多いのではないのかなと思います。

ヨガをして、たっぷりの呼吸で

自律神経バランス整えて行きましょう♡

代講のお知らせです

【8/26(月) 10:30〜11:45 モーニングプロー】

【りょう先生】に代講していただきます

りょう先生の癒しボイスで

身体も心もたっぷり癒されてください♡

どうぞよろしくお願いいたします

🪷あきレギュラークラス🪷

月曜 10:30〜11:45 モーニングフロー 《OJAS西小山》

水曜 10:30〜11:45 骨盤底筋ヨガ 《OJAS青葉台》

土曜 13:00〜14:00 骨盤底筋ヨガ 《ファストヨガ川崎》

 

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残暑お見舞い申し上げます。

こんにちは！
あやのです
 
残暑お見舞い申し上げます。  
立秋を過ぎ、少しずつ夏の終わりと秋の始まりを感じる日々が続いていますね。
 
私事ですが、先日、夏の最後の思い出にと京都へ旅行に行って参りました。
 
私は京都が好きで、毎年夏と冬に訪れています。  
その時期ならではの景色や食事を毎回とても楽しみにしております。
 
今回の旅行でも、夏の京都を存分に楽しむことができましたが、中でも一番印象的だったのが絵画鑑賞でした。
 
画像は建仁寺内の襖に描かれた、さまざまな蓮の花。  
そして、満開の桜と満月です。
 
作者は小泉淳作さんで、生誕百年記念として展示されていました。
 
蓮の花の絵は、どの花も主役と言えるほど美しく描かれており、桜と満月の絵では、心が丸くなるような癒しを感じ、心を打たれました。
 
残暑が厳しく、まだまだ暑い日が続きますね。  
ヨガでは、暑さを「火」の関わりとしてバランスを取る、という考えがあります。
暑さで過剰に燃えた火を鎮め、心に柔らかさや癒しを取り戻すためにこの絵が必要だったのかと感じました。
 
ヨガのクラスでは、火のバランスを取るために、ツイストのポーズを効果的に取り入れています。
 
暑さもあと少し。  
暑さを楽しみながら、バランスを整え、より良い一日を過ごしていきましょう
 
 
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