瞑想初体験

ojyas川崎店のRiekoです。

 

 

眠れない。とぼやいた中２の次男くん。

 

瞑想してみたら？とアプリを出したら、瞑想って？

と聞くも、まぁ。とりあえず、これやってみ。と丸投げする私。

 

相変わらず。雑ですが。。。

 

すぐにトライ。

まだまだ素直です。素晴らしい。

 

途中から、「お。これ。なんかいい感じ。」と次男

 

１０分間の瞑想でしたが、気がついたら、私のお布団の上で倒れて寝ていました。

 

皆さんも、眠れぬ夜や朝スッキリしたい時、緊張を取りたい時。瞑想してみてください。

 

色々考えるより。とりあえず、素直な心でやってみる。

これ、結構大事です。

初めの一歩。短い瞑想は、１分からでもOK

 

 

土曜日14:00-ヴィンヤサフローで動いた後、１分間の瞑想はいかがですか？

川崎店でお待ちしております。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

リフレッシュ

 

こんにちは。あやこです。
春を通り越して夏の様な暑さ?ですね。
午前中にお外でのヨガを楽しんできました。
木陰では涼しい風が吹き、見上げると空の青と木の緑。
土の匂いと力強さ。
私も自然の中の一部である事を思い出して、心のモヤモヤ、ザワザワがすーっと楽に?
忙しい時こそ、自分の為の時間をつくる。
大切ですね。
午後も頑張れそうです?
皆さまも素敵な午後を。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

Buddy

 

ojyas 川崎店のRiekoです。

 

現在はヨガのインストラクターをしていますが

実は、私

2011年末までは、なんちゃって「秘書」みたいな事を１０年近くしていました。

 

その頃は、子育て真っ最中だったので、分刻みの保育園の送り迎え。その後の夕飯から寝かしつけまでの怒涛の時間をいかにクリアするのか。それが毎日のテーマでした。

 

Time is money.

 

１分１秒捻出するために、バイク乗りになりました。

 

バイクについては、詳しくないのですが、この色とフォルムが気に入ってもう10年乗っています。

６万７千キロ。

 

バイク自体が重いので、スタートスピードが出ない。

だから、スピード違反で捕まらない。

しかも、黄色で目立つ。超安全運転なバイクです。

 

川崎店でのレッスンは自宅からお隣の駅なので、

電車で行きますが、西小山や武蔵小杉はバイクの範囲なので

代行レッスンのときは出番です！

 

スタジオ前に置いてある時は、そう。私が代行でおります。

の合図。

 

バイクで走る”気持ちのいい時期”は短いですが、

今がその時。

今日も安全運転で行ってきます。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

OJASのママヨガ

本日、川崎スタジオにて打ち合わせに行くと。。

ママヨガ クラスを終えた 可愛いふたりにお会い出来ました^ ^
川崎スタジオ
毎週 木曜日 13時〜14時15分
ママヨガ&キッズ  ???
担当のじゅんこさんと ありささん♡
OJASの 「ママヨガ 」クラスには、ヨガを教える先生とお母様と一緒にお子様たちを見守るスタッフがクラスをサポートいたします！
お子様たちはとても自由な存在です。
ママもお子様たちもリラックス出来るよう、なるべくマイペースに自由に過ごせるよう皆で見守っていきます。
（お子様見守りは、託児ではありませんのでご了承の上、ご参加お待ちしています?）
川崎駅近くにお住まいの方、子育て中の方々、
ヨガに興味がある方、是非一度トライアルレッスンにお越しくださいませ^ ^
5月末までのお得なキャンペーン実施中‼️
↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

銀座でスイーツの旅

 

こんにちは〜〜HIROKOです

今日は、銀座に新しく出来たギンザシックスに行きました
 
まずは、、

「DIORカフェ」

もちろん、私一人で食べた訳ではないですよ
DIORとピエールエルメがコラボしたカフェです
空間もとっても可愛くて、食器もディオールの食器を使っています。
大行列を予想して、開店前に行きましたが、全然余裕で入れましたよ
洋菓子で小腹を満たした後は、、

中村藤吉「抹茶ソフトクリーム」

こちらのお店は京都でも行列のお茶屋さん。
13時過ぎに行くと、こちらは並んでいました。
「抹茶とほうじ茶」のミックスソフトクリームに抹茶ゼリーが付いています。
これは、、、
絶品です
 
並んでも、食べに行ってみてください。

白玉ぜんざいや葛餅に抹茶が絡めてあるお菓子もありました

ここで終わると、私の食べログになっちゃいますが、
5月11日 武蔵小杉 13時からの産後ヨガクラスは めぐみさんに代行をして頂きます
いつもは西小山でしか受けられないめぐみさんのクラスですので、とっても貴重ですので、皆様、是非、是非、いらしてくださいね
ojasスイーツ部も、会員募集中です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。