11/23 勤労感謝の日 やす先生による特別講座
ヨーガって何？ で 瞑想って何？
開催場所 ： 武蔵小杉スタジオ
時間 ： １３：００～１６：３０
参加費 ： 会員￥３０００(税抜) 非会員￥３５００(税抜)
持ち物 ： アーサナは行いませんので特に御座いません。座りやすい服装でお越しください。
マットの上の世界と日常生活を繋げるお話と瞑想だけの３時間半となます。
ヴェーダーンタって何？
人生って？
ヨーガって？
そんな疑問を論理的に解説していくのがヴェーダーンタの教えです。
日々のヨーガの目的を見極めるためのお話し。
インストラクター向けの講座もありますが、僕が一番伝えたいことはこれなので、生徒さんにもクラスの際に少しずつでもシェアできればと思っています。
けっして新しく難しい言葉が並ぶ話ではなく、今ある言葉の意味を少しずつ正していくんです。
例えば、私ってどこまでが私か？
普段の私はこの体や考えですが、
今切った爪は？
まだ切れてない爪は？
髪の毛は？
腕は？
腕がない人は・・・
これを考えただけでも普段の私という形は少し揺らぐかもしれません。
それ位、あやふやなものを私たちは私としていたら、、、、
私という言葉の意味が整理され始めると色々な見え方の変化が出てきます。
ヴェーダーンタとは
インドという国には、今もヴェーダの文化が根付いています。どんな文化でしょうか？
サンスクリット語でお祈りをするマントラや、プージャといわれる儀式をする人をみることもあるでしょう。都会でも車を買ったインド人には、事故の無いようにと新車のフロントガラスにティカ（額に付ける赤い印）や、三本線を描いたりする人もいます。
日本でもその片鱗をみることができます。最近ではだいぶメジャーになったアーユルヴェーダやインド占星術などもその一部です。
ヴェーダとは「知識」。
このマントラを唱えればこんな結果が、、
あの儀式をすればあの結果が、、
その時期に物事を始めると結果を得やすいなど、行いと結果についてのことが、述べられています。
その不思議な「知識」の最後、サンスクリット語でアンタ、と言われる部分がヴェーダーンタです。
そこでは何が言及されているのでしょうか？
誰に知られるべき知識か？
ヴェーダーンタでは、「あなたは、問題のない人です」「私こそ全てです」と結論を言っています。
しかし、そうは思えない！スピリチュアルなヤバイ話？というのが普通の反応かもしれません。ですから、その理由を論理的に教えてくれるのがヴェーダーンタなのです。
もし私の問題がなければ、私は足りない、私が満ち足りない、私は不安、私は楽しくないも、
そんな全て解決するわけです。
誰かこれを求めない人がいるでしょうか？
ヴェーダーンタは誰しもが求めている人の究極のゴールであるといわれます。
瞑想が、日常が変わる
考え出すといつまでもそれに囚われてしまう人。
仕事や家庭で上司や家族にイライラしてしまう人。
何事にもやる気が出ない人。
自己肯定感が低い。
悪いことばかり考えてしまう人・・・
マインドフルネス瞑想でも一時的な解決は得ることができますが、長くは続きません。
ヴェーダーンタが教える瞑想では根本の解決に繋がる結論を知識として得ることができます。
それは日々の生活の質に直結します。理由のわからない不安からの解消。人にどう見られているか気にしてしまう感情。周りの環境を変えるのは無理でも、自分の認識を変えることは可能です。
シャバーサナで心地よさを感じているあなたが、元から不安な人なはずがありません。
事柄を問題と認識していない時と問題と認識している時があるとするなら何が違うのでしょう？
自分の認識にほかなりません。
暗闇に落ちているロープを蛇と見間違えている人が、恐怖まで感じてしまうことがあります。
認識がロープになれば恐怖もなくなります。それに似て、私たちは自分を自分でないものと見間違え、問題のある人と感じてしまっています。
その見間違えを瞑想を使って正していきましょう。
【講師プロフィール】
伊藤靖浩(Yashashvin)
PremaYoga主宰。
2012年インド二ヤルダムアシュラムでSivanandaティーチャートレーニング修了後、都内、神奈川県を中心にヨーガ指導を行っている。
またスワミ・チェータナーナンダジに師事しヴェーダーンタの学びを深め、その叡智を伝えるための活動も積極的に行っている。
【先生からのメッセージ】
私がヴェーダーンダを学ぶきっかけは、元々スピリチュアルなもの、目に見えないもの、科学が扱わないものに興味をもってヨーガをはじめましたが、何を聞いても読んでも信じる信じないの域を出ないものでした。ところが、スワミ・チェータナーナンダジにお会いしてヨーガはその域を超えました。ヴェーダーンタを学ぶことが生活の中心となり、そして日常の生活が大きく変化することになりました。
なぜ嘘をつくべきでないのか？
なぜ暴力を振るうべきでないのか？
ヴェーダ、ヴェーダーンタはこの答えと意味を示してくれます。
ヨーガとは何か？私とは何か？しっかりと答えを探していきましょう。
授業風景
