11/23 川崎スタジオ 特別イベント☆体と心のアライメントを整える☆

川崎スタジオで勤労感謝の日に特別ワークショップを開催!

オージャスインストラクターかずね先生と、モデルとしても活躍中のKon先生とのスペシャルコラボ企画。

KON先生は自分の心身を整える一環でヨガに取り組み始め、心身の変化を大きく感じたことから指導者の道を歩みだしました。主にYogy Styleというホットヨガスタジオで指導を行ってますが、その優しい人柄と愛情あふれる指導から、沢山の生徒さんに支持されてる人気の高い先生です。

美女と野獣ならぬ、美女とおっさんコンビの特別ワークショップ乞うご期待!

【日程】11月23日(金曜日・祝日)
【定員】25名
【開催場所】ファストヨガ川崎
住所 川崎市川崎区砂子1-2−20 共楽園ビル2F
最寄り駅 京急川崎駅より徒歩1分 JR川崎駅より徒歩3分
【時間】15:30〜18:00 ※オープン15:00 レッスン開始15分前までに到着お願いします。
【料金】4000円 当日払い
【問い合わせメール】kon.everfreshyoga@gmail.com

【タイムテーブル】
①15:30〜17:00  アーサナからアライメントと呼吸を考える
②17:10〜18:00  マントラ、プラナヤーマ、メディテーション

【持ち物】
・水
・タオル
・ヨガウェア
・ノートとペン(メモしたい方)
・ヨガマット(持参ok。レンタル有料500円。申込み先着18名は無料)

第1部 かずね

ヨガスタジオオージャス

【内容】一つ一つのアーサナは何をしたいのか?体のどこにどう効かせていくのかを解説します。
そして、ポーズ中は呼吸をどこに感じながらポーズを深めていけばいいのかを練習します。
自分で身体を観察していけるようにして、グループレッスンを自分で取り組めるようにすることが目標です。

第2部 kon

【内容】座学が中心となります。まず最初にマントラ、そしてマントラとは何か?
それから一つのマントラの唱え方を練習します。
そのあと、呼吸法3つの練習し1つだけアサナを行い、最後に15分程度の瞑想を行います。

講師紹介

Enjoy yoga,enjoy life!
10代の頃から芸能学校に通いながらモデル活動をし始め、様々なショーやコンテストに参加してまいりました。体型維持のため、日々のエクササイズが不可欠で、ヨガともその中で出会いました。 年齢を重ねるにつれ、段々体の変化に気付き始め、普段の生活において疲れやストレスを感じた時に、ヨガで練習した呼吸を意識すると、意外にも楽に体調を整えることができ、体の外側作りにはもちろん、体の内側の内臓機能や神経にも効果があるものだと自分自身で実感し、心身共に健康を作り上げる事が出来るのはヨガの魅力だと改めじました。 その効果と素晴らしさと感動をより多くの人々に伝えたくてヨガの指導者の道に進みました。日々自らアーユルヴェーダのライフスタイルを送り、ヨガとモデルの仕事を両立しています。
現在、日本に来て12年が経ちました。活発的な性格で、休みの日にはいつもお出かけしています。人との出会いを特に大切にし、人と交流することが大好きです。ヨガを通じて世界の平和を願い、人々の健康と幸福をいつも祈っております。