こんにちは。

今日は、2月2日。（にゃんがつにゃんにち）とかいいたくなるインストラクターのやえです。

明日の2月3日節分の日は、下記のレッスンを担当させていただきます。

［武蔵小杉］

15:00〜　ピラティス　ジャイロキネシス®︎

18:30〜　代講　週末リセットヨガ

15時のレッスンは、最初に椅子に座って背骨や骨盤周り、そして肩甲骨周りを動かしていきます。ご参加していただくと、体がじんわりあたたかくなり変化していく感覚をぜひ感じてもらえたらと思っています。私が言うのもですが、、楽しいですよ(^^)

風が強い日が続いていますね。

あたたかくして、みにゃさん良い1日をお過ごしください。

キリッ！

［レギュラーレッスンのご案内］

（武蔵小杉）

金曜　15:00 ピラティス　ジャイロキネシス®︎

土曜　11:30 ピラティス

（西小山）

月曜　19:30 ストレッチ&フロー

水曜　12:30 ピラティス

（川崎）

月曜　10:30 やさしいハタヨガ

土曜　15:00 ピラティス

日曜　10:00 ストレッチ&フロー

（町田）

火曜　10:30 やさしいヨガ

火曜　13:00 ピラティス