こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。

今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね。

写真は我が家のガジュマル君🌿.∘

時々このblogでシェアしているのですが

毎年、この時期の成長っぷりが半端ない！

生きてるって感じ。地面から吸い上げて上に伸びてる。ヨガみたい🧘‍♀️笑

蒸し暑い日が続いていますから

だるさや頭重を感じる日もあるかと思います。

○適度に身体を動かして

○ぬるめのお風呂にゆっくりつかる。

○水分補給もお忘れなく♪

エアコンによる冷やし過ぎにも注意してまいりましょう😙もうしばらく日本の梅雨を味わっていきましう。

7月のクラスは「夏バテ防止」です。

植物のように大地のエネルギーを感じてじっくりと。呼吸を通して身体の隅々にまで意識を向けてすうーっと伸びてまいりましょう！

スタジオを快適空間にしてお待ちしています〜😊

@町田FAST YOGA

火曜日 19:00-20:00

「やさしいヨガ」

@西小山OJAS

土曜日 12:30-13:45

「ヴィンヤサフロー」

ナマステ👳🙏👳