皆さんこんにちは！あやのです

残暑お見舞い申し上げます。

暑いが続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか？

夏休みは楽しめましたか？

お会いできたお客様達から、夏休みの思い出のお話を伺って、その度に私も楽しい気持ちに

私は今回の夏休みも京都で過ごしました。

京都の文化、食事、人々の温かさに触れ、充実した夏休みでした。

京都　建仁寺にて🌿

夏休みが終わり、改めて感じたことは、いつものこの場所で、今ここにいる自分を大切に、ここにいる自分に集中して日々を過ごしていくこと、それが未来への幸福に繋がるのだと感じました。

ヨガも同じで、過去でもない未来でもない、今ここにいる自分に集中してその時間を過ごす。

それがいつの間にか未来へと繋がるのだと感じたこの夏でした。

↑ハヌマーナアサナとまだまだ練習中のバリエーションバージョン

🧘‍♀️新しいクラスのご案内✨

来月より以下のクラスを担当させていただきます。

【OJAS 青葉台】

火曜日　15：00〜16:15

リラックスフロー（強度★）

ゆっくりと呼吸を整えてから、やさしい動きで全身をほぐしていきます。

穏やかな流れの中で、呼吸や体の内側に意識を向け、しなやかなご自身を見つめる時間に。

初めての方や、リラックスしたい方、妊婦さんもご参加いただけるクラスです。

まだまだ暑いですが、スタジオは涼しくしてお待ちしております😌

皆さんにお会いできる日を楽しみにしております🙏✨